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吼~說到這儲乳袋!當初就是把自己當乳牛…結果在月子中心出關前網路買了100個儲乳袋><”

100個耶~到底是哪來的自信?!不過二寶真的讓我追奶大成功丫~

當了兩次乳人,一路走來,也寫了不少乳人的〞辛〞路歷程  日記

大家有興趣可以點點 之前的分享文~連結如下:

讓母奶發揮最高價值。糾大寶一起無限暢飲

把握黃金追奶期。成功追奶大解密

既然選擇哺餵母乳,就不輕言說放棄!(20140321媽媽經 首頁)

母乳是給孩子最珍貴的禮物。大寶有的~二寶也絕不能少

乳腺塞住出現大硬塊怎麼辦?!

哺餵母乳 沒日沒夜 一條漫漫長不歸路

結果出關後一個月~一來忙到沒時間擠、二來冰箱沒有屬於我的私人儲奶空間~

結果全部被閒置的儲乳袋,剛好可以拿來裝冰磚~整個好方便丫!

製冰盒雖然附有保鮮蓋~但嚴格說起來~蓋子~一點也不密封丫…

如果你是製作一週的冰磚量,加上家裡冰箱可能跟我家天天處於食物大爆炸的馬麻~

利用保鮮夾鏈袋裝存冰磚~除了可以保鮮不會有冰箱異味外

再也不需要每次只需少少的量,卻冰磚盒敲老半天…沖水退退冰冰溫差影響容易變質哦!!

吼!我的儲乳袋終於有大翻身的機會了!!哈哈~~

(袋外可以自己標註食材名、製作日期…)

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這一兩天的迷你寶,整個是一眠大一寸!

原本還一度懷疑是不是翻身進度有點緩慢~結果一睡醒馬上像陀羅似的自轉不停

軟Q的筋骨也進化到可以吃棒棒腿…馬麻要給你拍拍手哇!!

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▼奶奶買的米餅吃得嚇嚇叫…

之前看到有格友馬麻分享自製米餅DIY~作法非常EASY!改天試做再來和大家分享嘿…

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▼也許平常常逗弄,語言發展比較快~迷你寶在不到3個月就能發出MAMA BABA的音咧

最近也是整個玩性大開,總是捨不得睡~自己躺也不要

就是硬要和小維哥哥坐在地墊上跟著玩車車堆積木…

然後媽媽也必需在身旁隨時待命,累到靈魂出竅~><”

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前幾天感冒酷酷嫂,吃了藥整天昏睡胃口也不好~

這兩天明顯好轉食慾也是整個胃口大開,小小胃一餐竟可以吃下7分滿的粥~~

終於展開了連日未展現的笑容!(每次興奮的時候都會四肢非常用力這樣!)

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目前迷你寶7.5M~主要副食品還是都以【綜合泥+7倍粥+蘋果汁湯底】為主

下個月打算開始熬煮湯頭~增加粥品風味和營養~魚/肉類也要開始添加惹!

依月齡該如何選擇寶寶副食品食材,可以參考之前的分享文唷!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓  點連結  ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

家有小敏兒。副食品該如何著手才能吃得安心?!

至於今天這一篇還是要來分享單純小泥物!

--------------------------------------------【花椰菜泥】-------------------------------------------

其實花椰菜無論是綠or白,都富含高營養價值,併列在十大抗癌食物名單

而花椰菜的營養成分最集中的部位其實是在花蕾哦~梗則富含纖維素

偏偏小孩子最不愛的就是深綠色蔬菜…常常讓家長很困擾挑食問題…

所以從小嬰孩開始習慣蔬菜~是有其必要性的!

其實要製作蔬菜泥~作法都大同小異!

葉菜類很容易有農藥殘留,所以一定要以〞流水〞清洗乾淨再川燙哦!

◎作法:綠花椰菜數朵,因為梗較高纖維素,有些馬麻會只有取花蕾的部份製作

怕小小胃難消化,所以我僅保留花蕾及約1cm梗

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待水滾洗淨後川燙撈起,可加入適量高湯或開水打成泥狀~即完成囉!

基本上我不太建議蔬菜泥用得過於稀水,要不到時再拌到米粥裡~

就會整碗又回到十倍粥的稀水度…7個多月也該慢慢調整濃稠度練習囉!

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每一次煮新食物,我都會讓迷你寶先嚐幾口原味當小點心這樣…

試個幾餐無便便異狀之後,就可以加入其他蔬菜泥~拌在米糊裡~~餐餐任意變換口味

以前小維哥的小時候,媽媽都是大同電鍋煮一鍋,吃一整天~餐餐都是同味道

二寶有認真在副食品這一塊~所以口味變化就比較多元!

只是可能因為花椰菜口感不像其他葉菜類口感滑順綿密…所以時不時還會吐舌頭捏

之後其實慢慢習慣~到加入白米粥裡也吃得很開薰哦!

小記:這一週便便2次/天,綠色蔬菜吃很大~便便挫青屎

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  現在一天天長大,每每餵食都會想要伸手抓了

如果不快手閃快一點~很容易一餐吃完~媽媽臉也跟綠了…

吃得滿臉滿地,這就是小屁孩可愛的成長過程丫!^_____^

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▼下圖這張~如果綠色那一坨換到上面人中位置,就變成日本鬍啦!噗滋><

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--------------------------------------------【馬鈴薯泥】-------------------------------------------

是說每次我煮馬鈴薯料理,小維哥都很不賞臉,但薯條就吃得很開心~到底是怎麼回事?!

馬鈴薯主要成份為澱粉,在歐洲被稱作「大地的蘋果」

含有豐富維生素b1、b2、b6、優質纖維和鈣…等多種營養元素

可改善人腦記憶力、預防中風、瘦身、抗衰老聖物‥

!!!!馬鈴薯食用禁忌!!!!

1.馬鈴薯如果出現外皮顏色發青和發芽,一定要扔掉不能吃,以免龍葵素中毒

2.吃馬鈴薯要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去,以免中毒

3.切好的馬鈴薯絲或片不能長時間的浸泡,泡太久會造成水溶性維生素等營養流失

◎作法:馬鈴薯洗淨去皮,切成小塊狀,直接放入電鍋蒸熟後冷却

直接打成泥狀或是加入適量高湯(或開水)亦可

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因為之前有做蘋果汁冰磚(可直接加熱喝或當湯底)

所以這次馬鈴薯我完全沒加水直接打成泥~無敵黏稠><”

必須要用到兩隻小湯匙邊挖邊刮放進製冰盒…真的是黏TT

平常要吃的時後就會取【馬鈴薯冰磚*3+蘋果汁冰磚*1】加熱後拌勻吃唷!

↓↓↓↓↓↓↓ 蘋果汁冰磚 作法參考連結 ↓↓↓↓↓↓↓

7M。副食品食譜(不會黑的〞熟蘋果〞汁)

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--------------------------------------------【南瓜泥】-------------------------------------------

南瓜好處多多,含豐富的β胡蘿蔔素和維生素,可增強抵抗力、降低癌症

其中豐富維生素A,能保護麻啾,更是複合式碳水化合物和膳食纖維的來源

另外可促進胰島素的分泌,對輕、中度糖尿病、高血壓患者有幫助、預防動脈粥狀硬化

是老中青幼皆適宜的健康食材哦!

◎作法:

1.南瓜洗淨後削皮(基本上外皮非常硬用要菜刀削才夠力啦)

2.對切後去籽, 切成簿片狀(較易蒸軟省時間)

3.直接放入電鍋、外鍋約1/2量杯水蒸熟放涼即可

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4.待電鍋開關跳起,可拿筷子測試是否熟軟

5.放涼後即可加入適量高湯或開水開成泥狀即完成

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南瓜泥閃亮亮的金黃色澤~顏色非常討喜,而且香甜而綿密的口感,深受迷你寶的喜愛哦!!

這種蔬果的天然色素如果沾染到衣服也是非常難刷洗

所以馬麻們不想刷小人衣刷到歪腰~記得餵食前圍兜兜一定不能少丫!!@@

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現階段迷你寶吃的各式食物泥~都離不開紅。黃。綠三色

百歲醫師建議小人食物泥比例為:「水果:蔬菜:澱粉:蛋白質= 2:3:3:3 」

馬麻們可以隨著心情利用不同的顏色作出各式可愛造型唷!

餐餐混搭綜合泥,讓寶寶在副食品階段存在新鮮感~接受度也會大大提升唷!!

以下完全命中車車控小維哥的心!哈哈!!

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因為副食品每餐的食量都很少,要餐餐做、天天做很難拿捏食物製作量

所以很多馬麻或是職業婦女,冰磚就是個非常精省的方法

平均3-5天做一次2-3種食物泥!一進廚房就是待1-2小時起跳無誤

但忙碌個一次,可以輕鬆個3-5天啦~~

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看看之前的手殘之作!唉喲~~小人不懂得欣賞,媽媽自己看了也爽~哈!

今天的分享大家還滿意嗎?!給個讚啦~~P4045449_副本

原文連結:http://yujuan162.pixnet.net/blog/post/175866867/

 

【延伸閱讀。小人食譜牆】

1Y2M。副食品食譜 (黃豆渣也能變點心-豆渣香薯餅)

全家健康飲-自製蘋果豆漿

1Y2M。副食品食譜 (五色鮮蔬海陸拌飯)

自己在家DIY滴雞精。只要電鍋一鍵搞定!

寶寶Tea time。蛋薯薯

12M。副食品 (手指食物-黃金薯格格)

12M。副食品(起司鮮蔬米飯糰)

12M。副食品 (手指食物-偽米餅)

12M。寶寶副食品特輯

12M。副食品(蘋果南瓜炊飯)

11M。副食品(番茄肉躁麵疙瘩)

11M。副食品(偽章魚燒-鮮蔬薯泥糙米小丸子)

11M。副食品(義式蕃茄肉醬燉飯)

10M。副食品(夏日清爽蔬果湯底+滑嫩鯛魚燕麥粥)

10M。副食品(餐餐嗑光之兩款夏季寶寶牛肉粥)

9M。副食品(當季最好吃。清涼好退火〞匏瓜粥〞)

9M。副食品(綿密粥底+吃得到果肉的食材,更有層次的糙米粥煮法)

9m。副食品食譜(食材不浪費之洋芹柴魚昆布雞骨湯)

9m。副食品(高鈣高鐵-莧菜吻仔魚糙米粥)

8M。副食品(雞骨蔬菜湯之如何讓湯頭清澈小撇步)

8M。副食品食譜(豐富植物蛋白X毛豆泥)

8M。副食品食譜(煮出好吃5倍糙米粥)

8M。副食品食譜(活力蔬果湯)

8M。副食品食譜(雞肉泥)

7M。副食品食譜(雞骨湯)

7M。副食品食譜(馬鈴薯泥、花椰菜泥、南瓜泥)

7M。副食品食譜(不會黑的〞熟蘋果〞汁)

5-6M。副食品食譜(十倍粥、紅蘿蔔泥、高麗菜泥、菠菜泥)

家有小敏兒。副食品該如何著手才能吃得安心?!(201405親子天下首頁)

 

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