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【維媽。副食品食譜】如何熬出清澈鮮甜零腥味「虱目魚骨高湯」強化免疫力、好骨力

每次回南部我娘總是會讓我扛一堆虱目魚回家,便宜又大尾而且百吃不膩

一般賣海鮮的魚攤很難買得到大量魚骨、有些魚種也會腥味較重不合適

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▌2/17更新▌精選百道4M-3Y寶寶副食品+點心食譜。新手媽媽懶人速成包

我想~很多新手爸媽所重視且關注的話題…

『到底孩子多大時才可以開始添加副食品?!』『流質食物要吃多久?!』

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▌韓國VOTO氣炸烤箱。食譜▌零失敗甜點。傻眼超簡單「烤牛奶PLUS+」

【韓國VOTO氣炸烤箱14L推薦  開團優惠

▌下次開團日 5/10(一)

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▌食譜▌無糖無麩質。超簡單又快速,免發酵、免揉「生酮餐包」減肥餐

近幾年看到不少朋友在討論以高油脂低碳水化合物的「生酮飲食」減肥方法

對愛吃美食不想長肉,很不耐餓的朋友來說也算是另一種減肥選擇

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▌氣炸烤箱。食譜▌高纖低GI。免冷凍只要30分鐘烤出甜蜜、鬆軟又香甜的「氣炸地瓜」

我必須承認香甜好吃又快又好高纖的低GI地瓜

當初挑一台具備氣炸功能的「韓國VOTO氣炸烤箱」是為了私心

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  維媽團購【18道精選食譜】健康飲食必備油品「壽滿趣酪梨油/橄欖油/100%全天然水果條/純天然蜂蜜/麥蘆卡蜂蜜 廚娘為全家健康把關

【壽滿趣酪梨油/橄欖油/健康點心 綜合團】

這次非常難得橄欖風味油+原味/蒜味酪梨油…全員到齊~還有加入選品新朋友

維媽只團自己有長期在吃的食品,吃得健康,強壯免疫力打好根基,勤洗手才是防疫當務首要之最

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▌日本食品團▌免飛日本,在家就能煮出職人等級的烏龍麵。「讚岐手打半生烏龍麵/義大利麵+日本超狂拌醬」

去了兩趟日本,讓維媽醉心的不是藥妝店,而是讓主婦失心瘋,購物車沒載滿走不出去的超市呀~~

在旅行最後一天,終於讓大家等到短暫夜衝shopping行程

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上次開造型雞蛋糕烤盤團~青一色完全中了我們這種宅在家服侍大兒子和小孩兒的主婦心

不知大家都開鍋了嗎?!?!

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▌食譜▌入秋暖食補(真老小磨白麻油)。櫛瓜炒肉末、麻油杏鮑菇松阪豬、鱸魚豆腐鮮蛤湯

每個家庭廚房烹飪總少不了一瓶「麻油」

無論蒸魚、湯品、涼拌…稍加入幾滴,就能使料理加分,香氣四溢

隨著入秋,從夏日清爽的口味,逐漸趨向溫暖的熱料理

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▌食譜▌日本TWINBIRD多功能製麵包機。業界最高40種內建模式。忙碌主婦的救星丫

大家都知道,到日本旅行除了攻藥妝、超市掃貨…

必扛的還有水波爐、吸塵器、麵包機…等各式人氣大、小家電

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天氣轉涼,出門總是不忘會再多幫孩子備件薄外套

忽冷忽熱早晚溫差大,一個咳過來一個擤過去…小兒科生意好得不得了!

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▌食譜▌「黑糖葱薑湯」暖身禦寒、預防感冒、提升免疫力!

記得我們小時候,娘家媽媽從一入秋開始

廚房就會時不時散發出濃濃的葱薑香

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▌食譜▌最簡單的料理。最新鮮的最初風味「芝初胡麻拌麵醬」

無論是芝麻粒、芝麻油、胡麻醬…等相關芝麻製品

富含優質蛋白質、人體所需礦物質、卵磷脂、芝麻素等營養素,滋補養生

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 ▌5道免開火優雅料理▌飛利浦HD2143雙重溫控智慧萬用鍋(麻油燒酒蝦、醬燒排骨、肉絲豆干…)

記得幾年前婆婆端出古董級,需搭配瓦斯爐使用的壓力鍋紅燒牛肉

第一次嚇得我手刀奪門而出,那聲響真的挺嚇人

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▌食譜▌永遠不能少的媽媽味,滷肉免藥包,也能滷得入味又好吃!

以前只要放學看到媽媽有滷一鍋滷肉

光單單拌上鹹香的滷汁,當天晚上飯立馬自動扒兩碗

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 中秋節到了!肉怎麼醃最好吃?!吃不完的肉如何保存?!

中秋節快到了!大家一定都在期待一年一度烤肉趴對吧?!

之前維媽曾分享肉品保存方式,今天就來應景來道平常在家醃肉食譜

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▌食譜▌日式雞肉野菇炊飯。維媽副食品

這次去日本餐餐buffet吃到飽,很驚訝同行姐妹竟然能餐餐一碗米飯還三比巴…

維媽完全不敢碰澱粉丫~丫~丫

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▌食譜 ▌十分鐘烤箱料理「牛肉鮮蔬玉米烘蛋」

這道「牛肉鮮蔬玉米烘蛋」好適合夏天懶人快速料理

備好食材,層層堆疊後直接送進烤箱~想吃什麼就放什麼,不僅視覺好享受…營養又美味

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▌一起野餐趣▌「元本山DIY三角飯糰海苔」野餐點心親子動手做。樂趣多更多 Smile Life維媽育兒生活

天氣好成這樣,熱到衣服一件一件脫,小孩放假家不帶出門就是跟自己過不去呀~

帶孩子草地野放,曬曬太陽補充維生素D,對孩子骨骼成長發展能更健壯結實哦

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▌食譜▌超唰嘴。新手媽媽也能煎出金黃香酥。又脆又多汁的「香煎恰恰雞腿排」

大家可能很好奇,為什麼維媽分享過的食譜裡從不曾出現過油炸物

畢竟炸雞塊、炸肉丸、炸薯條…別說是小孩,媽媽自己也難抵擋那卡哩卡哩唰嘴的好滋味

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