Smile Life維媽育兒生活 ♥

澳洲家喻戶曉的點心品牌Mother Earth，在紐西蘭已有30年製作天然零嘴的資歷

每款零嘴製作都強調不含人工色素、香精，沒有基因改造，保持食材最真實成分

特別是超級花生醬真的有夠好吃（眼冒愛心）除了可單抺麵包、吐司……滷肉挖個兩匙進去……好吃得要命

以前外婆家有花生田，常常收割後滿地落花生大家撿得好開心，家有長輩一定多數很愛嗑花生當茶點、作零嘴

但一定也很好奇？花生最擔心的不就是黃趜毒素嗎？

所以市售花生醬維媽根本不敢隨便亂買，給小孩吃的各式抺醬都會特別成份看仔細

官網有超多且公開的安全認證，像是大腸桿菌、310項農藥

防腐劑(SO2)、黃麴毒素、重金屬…等檢測，保障產品的安全，消費者可以吃得很安心

奶中之王。紐西蘭「綿羊羊乳片」

我們家從小會訂羊奶給小孩喝，但綿羊奶市售比較稀有少見

想幫孩子補充營養，壽滿趣終於將紐西蘭成長天使綿羊乳片代理進台灣

綿羊奶遠比一般山羊奶、牛奶營養價值都更高許多，更被全球營養專家公認為「奶中之王」

脂肪顆粒體積為牛奶的1/3，更容易被人體消化和吸收，甚至是對奶製品過敏者也可食用哦

目前有進口三種口味，添加麥蘆卡蜂蜜／水果 增加風味和更多營養

每片含有紐西蘭羊奶粉200ml；兒童一天3-4片／成人3-6片

【成長天使】綿羊乳片( 麥蘆卡蜂蜜 )調理生理機能，每片都有麥蘆卡蜂蜜的香甜

【成長天使】綿羊乳片( 奇異果 )紐西蘭奇異果以豐富維生素C、E聞名，增加水果風味更有助維持消化道機能

【成長天使】綿羊乳片( 藍莓 )富含花青素、維生素A、B、C、E，同時兼具抗氧化作用、增進好視力

料理百搭。Mother Earth超級花生醬

比起市售很多花生醬成份，Mother Earth超級花生醬，無添加砂糖、防腐劑或任何添加物

成份99.5%都是高油酸花生，僅添加少許的鹽，吃得非常安心丫

不僅花生香氣濃純，還能吃到滿滿顆粒，除了【絲滑花生醬】【顆粒花生醬】還有【奇亞籽花生醬】

喜歡吃花生醬的朋友，吃過Mother Earth妳一定會愛

Mother Earth所使用的高油酸花生可大幅延長保存期限，減少花生油脂容易產生的油耗味

且營養價值極高，富含蛋白質、脂肪酸、維生素B1、B2、B6和維生素E…

花生醬最簡單且快速的吃法，單抹吐司或貝果就超美味

因無添加任何化學藥劑，靜放一段時間會產生沉澱、浮油，屬正常現象

所以維媽都會習慣要吃的時候用抹刀稍輕拌一下再挖

前一晚先醃好肉排，早餐再使用熱壓機，煎顆荷包蛋～豐富蛋白質非常方便，花生醬配吐司肉排蛋超完美

►►肉怎麼醃最好吃？！吃不完的肉如何保存？！  點我  看分享文

 

另一片沒抹到花生醬迷你寶還把它撥開，只吃下層咧~~~這小孩識貨

 

自從黃爸這學期自告奮勇要早起準備兒子上學早餐後

媽媽只有兩天假日早餐的早班要上，其他時間就放任自己睡到自然醒

當然一定要用心準備才行，端出小孩愛的多多龍早安吐司收服我兒子的心

花生醬要拍得上相實在有難度><好吃才是重點

顆粒花生醬和奇亞籽花生醬兩款，每一口都ㄎㄠ ㄎㄠ吃得到脆脆花生粒哦

另外，將花生醬、醬油、烏醋、葱花、辣油混合的醬汁，拌入燙熟的麵條灑上葱花兒

自創食譜還不比市售現成胡麻醬遜色，如果怕市售胡麻醬太大罐吃不完，試試花生醬麵也別有一番風味

紐西蘭頂級堅果抺醬「四十大盜」

除了Mother Earth花生醬，喜歡堅果系列杏仁、腰果抺醬，我會更推薦同樣來自紐西蘭的四十大道抺醬品牌

高蛋白低碳水，好吃又不燥，小孩早餐夾吐司、女孩兒沾沙拉、老公宵夜拌麵

甚至挖一匙拌入鮮奶、製作點心都好百搭，一瓶235g不用擔心太大瓶開封後要短時間內吃光

玻璃瓶身包裝品質更穩定，團購優惠168（花生抺醤）～298元（杏仁抺醬）

除了顆粒花生醬有加些許喜馬拉雅山岩鹽，讓風味更提升

其他系列無防腐劑，無添加劑，無人造色素、無調味劑展現食材原有的美味

絲滑花生醬是普遍小孩最愛，也是品牌特別為小孩設計無添加任何調味的100%純花生醬

我個人最愛能吃到ㄎㄠ ㄎㄠ 花生粒口感，杏仁、花生小孩也都喜歡

除了直接沾抺吐司、還可以依自己喜歡結合沙拉、烘焙或餅乾

 

新品上市！麥蘆卡蜂蜜抺醬

新品上市！紐西蘭「有機植物奶」

想要上學早餐換換口味，「素食」和「乳糖不耐」都熱愛的植物奶🥛未開封免冷藏帶上山露營最適合

台灣全新代理引進三款口味，每種風味都很值得愛植物奶的妳一試

雖牛奶是主流，含有豐富完整營養價值是多數家庭小孩成長中不可缺少的乳製飲

 

但近幾年植物奶很大受歡迎，搭配咖啡也超級好喝，很受乳糖不耐症、素食朋友們的喜愛，甚至還能入菜

純天然香濃堅果味，健康好喝對身體又有益，可提供完整的胺基酸

還有多種不同維生素和礦物質【熱量和脂肪都比牛奶低】（少女們…聽到這句話的重點了嗎？）

官網很多創意食譜，都很值得一試，照片很讓人口水直流呀

來自紐西蘭的植物奶，全系列經【BioGro有機認證】目前台灣只引進三種風味：

杏仁植物奶（無糖）、高鈣植物奶（低糖）、巧克力風味植物奶（低糖）

如果你本身就愛植物奶，大人我推薦無糖款，且連巧克力風味喝起來竟然也不甜膩 我驚訝呀

 

 

有機認證、非基改、100%純素、無麩質、無乳糖，無牛奶蛋白，含豐富的鈣質

多種維他命與穀類蛋白質適合各種年齡每天飲用，和維媽一樣喜歡植物奶趕快囤起來

夏天冰冰喝、加咖啡無敵百搭也好好喝，之前去露營帶上山，未開封免冰非常方便

小朋友無糖通常接受度不高，但若想喝得健康，低糖微甜也很推薦

頂級麥蘆卡UMF16+。團購優惠 點我

印象中小時候體弱多病，娘家媽媽會拿私房錢買蜂王乳給我吃

希望能一天一瓢增強免疫力，女生具養顏美容，但蜂王乳入口嗆喉又腥味重我真的無法@@

之前錄《媽媽好神》節目聊到小孩過敏，當時好神媽也帶了一瓶麥蘆卡蜂蜜

讓小孩直接吃作日常保養，自那次才第一次認識麥蘆卡

麥蘆卡是紐西蘭特有的原生植物，麥蘆卡蜂蜜也成了紐西蘭國寶，屬頂級蜂蜜品種

更是紐西蘭當地原住民傳統的醫療聖品，購買紐西蘭產地最安心

具有其他蜂蜜沒有的獨特活性，入口不嗆喉帶有點薄荷香，適合拿來泡蜂蜜檸檬或單吃

因為採集珍貴稀有，營養成份也遠高於一般蜂蜜，相對價格也貴貴的

2019新推出了來自紐西蘭艾德劍橋麥蘆卡蜂蜜-HADDRELL'S

來自UMF協會創辦人的頂級麥蘆卡UMF16+

UMF正代表了麥蘆卡蜂蜜的純淨度與等級，喜歡麥蘆卡蜂蜜的朋友必吃

也因疫情關係全球缺貨，這次代理商特別跟原廠凹來少量現貨

除了「麥蘆卡蜂蜜」，全系列還有添加麥蘆卡蜂蜜UMF16+的「護手霜」、「身體乳」與「喉片」

如此珍貴的健康食品！！該囤！！（迷你寶吃播 點我）

維媽家最重養生的就是小兒，迷你寶對一些養生食物比較懂得討吃

像粉光蔘、麥芽膏、蜂蜜、梅精…都是迷你寶的愛，從小就有懂保養的老人魂

不誇張，這孩子都會天天自己去翻櫃子、開冰箱找來吃

【麥蘆卡喉片】我覺得好特別，一錠超大顆！！

市售很多他牌作成像「喉糖」或「棒棒糖」造型，其實麥蘆卡蜂蜜含量非常低約 5%左右

不知不覺只是吃進更多糖份而已哦 喉片吃起來沒有任何涼感，就是非常濃純的麥蘆卡蜂蜜味

這對平常需要長時間說話的朋友，喉嚨平時保養隨身放包包很方便

且【麥蘆卡喉喉片】高達90%麥蘆卡蜂蜜，純度含量非常高

要吃純度高重視健康？還是吃進更多負擔的糖份？聰明的妳應該懂得如何選擇

我平常是超懶得擦護手霜的人，不愛手黏膩感，主婦又不時要洗東洗西

所以我的手應該也不算嫩，就天生勞碌命這樣（嘆～）

每次出國、之前去北海道也搬了好多條護手霜，有些覺得油感較重，沒認真擦

但麥蘆卡蜂蜜UMF16+ 護膚系列，質地擦起來的舒適度極佳，吸收力超好

成份非常天然，和市售一比就知道差異多大，而且一條75ML價格也不貴

有習慣擦護手霜的朋友，很多都是第一次買擦了好喜歡，再回購跟維媽團

（成份：麥蘆卡蜂蜜UMF16+、亞麻籽油、紐西蘭亞麻粹取物、紐西蘭羅漢松萃取物）

紐西蘭Sweet Nature純天然蜂蜜

純淨無汙染的紐西蘭馬爾堡，以18年養蜂經驗萃取每一滴精華，品質水準很高

雖然蜂蜜好處多多，但要特別的是應避免腸道發育未完全的一歲以下寶寶

藍色琉璃苣蜂蜜（下圖左）／乳狀三葉草蜂蜜（下圖中）／性麥蘆卡10+蜂蜜（下圖右）

非人工餵養、無抗生素、無化學、防腐劑添加，每款蜂蜜色澤和質地都不同，非常特別值得細細品味

【活性麥蘆卡蜂蜜UMF10+】

 

蜂蜜比較建議以溫開水或冰涼水稀釋後直接飲用

天氣赤炎炎，不僅能消暑解熱，加顆檸檬更是清涼的保健飲料！

我們家最常的吃法就是拿小木匙直接挖一瓢慢慢舔，家裡這瓶已經吃到快見底了

【藍色琉璃苣蜂蜜】

光聽到名字就覺得很夢幻美，純淨誘人的琵琥珀色澤與自然的甜，好療癒人心

帶有獨特花草風味，不僅孩子喜歡大人也淪陷！

搭配鬆餅或吐司抺醬是最完美的甜點組合

小孩就是螞蟻附身～最愛直接挖著吃！但仙森…蜂蜜棒不是棒棒糖好嘛…蜂蜜棒碰過口水千萬別再沾食啦～

 【乳狀三葉草蜂蜜】 

Clover三葉草蜜，質地偏濃稠膏狀，帶點乳香和焦糖香

通常濃稠膏狀蜂蜜，我們家都直接挖一口含在嘴裡慢慢化開，除了單吃～也適合搭配水果或烘焙料理

早餐也可以打一杯草莓奶昔、或是紅豆湯，加一匙蜂密取代糖，增加蜜香又健康

樹葡萄加蜂蜜打成果汁，比單吃還受歡迎

韓國OZEN真空調理機 六片刀頭馬力超強，真空後打出來的果汁超細緻綿密竟然都沒包泡

延緩蔬果氧化，打冰沙、濃湯更是無人能敵，當初買這台回家真的好值得 

這次開團史上第一次大回饋最划算，現一台現賺14,000，買回家絕不會後悔的家電（OZEN開箱文 點我）

TEA TOTAL 元氣草本養生茶

早在自己去做心臟超音波檢查前，維媽就知道自己不太適合喝含咖啡因茶飲

人家是喝咖啡越喝精神越好，我是才半杯就會開始眩暈、心悸

所以打從懷孕後我就全改喝南非國寶茶一直持續到現在，櫥櫃都會常常補貨茶包

TEA TOTAL是壽滿趣家的新代理的產品，品牌擁有52年以上的茶藝經驗，是紐西蘭非常具創新的茶品烘焙家

讓媽媽們在家也能喝好茶，優雅享受貴婦日常

這系列是品牌總栽為台灣特別精心調配的三種茶飲，15包／一罐，每一款我都超級喜歡

大家去餐廳或下午茶，女生都很愛點一杯熱花草茶～然後…一杯~少說180元起跳

但其實如果本身自己有喝茶習慣，都會自己買茶包在家沖泡

TEA TOTAL一罐有15包，團購價平均一包才30，還能無限回沖～不會被店員賞白眼

【四季莓果茶】全成分：黑醋栗、玫瑰果、接骨木果、洛神花、藍莓、黑莓、天然香料

對女生來說都是很棒的補充維生素C、花青素、胡蘿蔔素…的飲品食材，還能養顏美容

一打開茶罐，就能被那香氣療癒到，紅色茶湯對女生補氣、補血都非常需要

使用玉米澱粉製作的三角立體茶包，讓果乾能夠充份散發

【香蜂放鬆茶】具有穩定情緒作用、罵完小孩最需要來一杯（大誤）

全成分：蘋果、香蜂草葉、覆盆莓葉、甘草根、覆盆莓果粒、錦葵、天然香料

上網查了一下才知道，「檸檬香蜂草」為薄荷屬，原產於歐洲

它有小小的鮮綠色心形葉子，就像薄荷葉一樣，有白色和黃色的花簇

在中世紀就被常被用來舒緩情緒、緩解心理壓力、無咖啡因花草茶，睡前一杯，也能幫助入睡哦

【紐西蘭博士活力茶】全成份： 博士茶、大茴香子、小茴香、覆盆莓葉、玫瑰果、薄荷、金盞草花

、車前草、玫瑰花、蘋果、接骨木果、香蜂草、天然香料

有在追蹤維媽都知道我一直都是喝「南非博士茶」

但花草茶成份的微量元素，真的會有讓人達到身心靈都獲得舒壓的放鬆感

不僅我很喜歡，連我娘家媽媽也都很愛，冷泡也好喝

Annies 100%全天然水果條

另一項明星商品是全天下小朋友的最愛，健康零嘴首選

2021全新包裝新上市，一盒八入兩種口味同時滿足

水果條之前分享小孩生活影片就有馬麻在問了，去年也有文章小小分享過

紐西蘭當地種植的水果烘製，而且每一條都含有一整顆蘋果…一整顆哦！！

非使用市售濃縮還原果汁、且無加砂糖、防腐劑、色素…等添加物

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吃起來除了淡淡果香還有水果天然酸度，不像市售軟糖帶有Q彈嚼勁，獨立包裝食用衛生攜帶也方便

Annies是紐西蘭最大的蘋果果乾製造商，無任何的人工添加物，隨時補充能量與纖維質

百香果、草莓、波森莓三種口味都好吃

每一片果條都是由一整個紐西蘭蘋果或是數顆草莓或波森莓烘製而成

除了水果什麼都沒有—>這句超威！姐欣賞

維媽不會完全禁止小孩吃甜食，但能少給就不給

學校活動發的～外帶回家的，都必須全交給媽媽保管，不要從小嗜糖成癮

偶爾的解嘴饞零食，媽媽們要挑選生產透明的產品與知名大牌才讓人安心

和同學一起去動物園，也帶和大家分享，飯後小獎勵，解嘴饞小點心…輕巧好攜帶！

爸爸開車後座亂亂歡時，記得～～帶孩子出門媽媽包要多放幾包水果條才能行車平安～哈

壽滿趣家的油品完全中婦們的心～抓住老公、孩子的胃、照顧長輩健康

用對油和正確烹調方式，除了讓食材保留營養，還能為料理增添了風味，吃得安心健康

同時勾起家人味蕾…媽媽廚藝也悄悄增進…真的每瓶都深入我心…

一般家庭多以瓦斯爐料理難掌控火侯，只要切記橄欖油適用中小火溫烹調

維媽家廚房依不同料理，習慣酪梨油、橄欖油交替使用～官網都有簡附檢驗報告（點我）讓消費者吃得更安心

-豐富滿額贈禮超膨派，滿額還有超划算加購區，贈品全累贈～

寶寶最愛 烘焙水果棒

除了花生醬，Mother Earth超人氣明星商品還有：烘培水果棒和烘培燕麥棒

健康燕麥棒很適合輕食女孩兒，擁有老人魂的迷你寶也好愛

Mother Earth紐西蘭烘培水果棒共推出四種口味（8入／盒）

蘋果草莓、蘋果水蜜桃、藍莓口味、蘋果黑醋栗 使用新鮮果泥製作、減糖低脂配方，零食也能吃得很健康

從外包裝到內分裝袋，每一包都有超可愛的動物朋友，不單是外盒，連裡面每一條都有保存期限標示

獨立包裝，外出隨身攜帶方便，有時哥都會塞一兩包放書包帶去學校當下課點心

之前去參加英檢考試，小孩只要坐遊覽車，很自然的包包就會自動塞滿零嘴

但為何要拿水果棒到處去分享～然後換一堆垃圾食物回來蛤？！？！？！

水果棒維媽自己吃了覺得口感很特別，原本以為會是像捲心酥～外酥脆脆這樣

結果…一口咬下～～～嗯？！很像是鳳梨酥？！搭派？！的外皮…口感是鬆軟的捏

這張我真的快笑死，風太大吹到眼睛都茫了～~~

反正迷你寶平常都在鬼臉，也沒在顧形象…沒差！哈哈（為媽媽像後母）

後來仔細研究了一下才知道，除了內餡是使用新鮮果泥製成，外層是小麥麵皮，就是水果麵包捲的概念

維媽覺得和水果條比，水果棒稍甜一些，但口感紮實較有飽足感

水果棒容易掉屑屑，如果給小孩吃，不宜在車上食用，爸爸會翻臉哦！哈哈

紐西蘭Fresh AS凍乾水果

給小孩吃零食，大人要有所拿捏分寸，不要從小把孩子胃口給養壞

維媽很少給小孩吃零食，但不會完全禁止不買，畢竟家裡有個零食控長子～管不住

之前維媽也買過水果脆片給兩兒當嘴饞小零嘴

但Fresh As°很特別竟然有出葡萄？？？？大家有吃過葡萄嗎！！？？

新西蘭Fresh As°凍乾水果以原型真空冷凍乾燥技術，保留水果營養與完整纖維

因凍乾水果的水份含量低，所以不像其他市售果乾無需防腐劑也能有保質期

非油炸品、無防腐劑、不添加香料

只有單水果本身，無含牛奶、花生、蛋…等高過敏源成份，完全跟我們平常吃的新鮮水果外觀一模一樣…

而且Fresh As°連小葡萄、草莓都貼心切片，適合1歲以上孩子，一口一片剛好入口

有吃過果乾的朋友～一定能了解我形容的那種口感～鬆～化

不過這系列果乾都走隨身包系列，一包約15G

水果脆片只是為了打發小孩平常外出解嘴饞的時候，至少吃零食時間…可以多一道健康安心把關！

結果我們家兩兒，一個晚上就嗑掉4包了vv“ 但我相信小孩一拿到手～一定會ㄙㄨㄚ↘嘴停不下來

高膳食纖維Mother Earth燕麥棒

燕麥是世界公認的高營養雜糧，無論早餐、點心，解嘴饞也能有飽足感

熱銷超過30年的烘培燕麥棒，更是紐澳地區家家戶戶必備的甜點與能量補給

重點是膳食纖維很高，像維媽自己偶爾也會有排便不順的問題

所以早餐有時再加搭配各種燕麥，電腦用到一半想解嘴饞，就開一包來吃

前陣子看健康節目，大腸癌是國人好發癌症的No.1 也因為初期症狀並不明顯而往往容易被輕忽

所以若能日常腸道照顧好，少油炸多膳食纖維，補充好菌，就能減少大腸癌的發生機率

畢竟維媽家好多癌症病史，媽媽總是忙於家庭、孩子，不先把自己照顧好怎麼有健康身體照顧家人呢？！

自從近幾年身體整組海了了，要更懂得要時時注重自己健康

除了多睡不熬夜、吃得均衡不虧待自己（妝前妝後沒差嘛我~~~自己講）

●蜂蜜杏仁：全麥麥片、蜂蜜、杏仁、南瓜子、葵花子

●澳洲軍團餅乾：全麥麥片、椰乾與黑糖

●蘇丹娜葡萄+麥蘆卡蜂蜜：全麥麥片、蘇丹娜葡萄與紐西蘭國寶麥蘆卡蜂蜜

全產品不使用基因改造原料、無添加人工色素、香料

光聽名字就覺得就是養生聖品丫～～而且對較喜歡稍有味道的燕麥食品的朋友，非常適合

之前家裡才買了幾盒全穀片回家囤，全家大小都在吃，需求量很大

後來我娘還拿去教會分享，全部被掃光，養生穀物真的人見人愛耶

隨身攜帶、包包、辦公室，外出嘴饞即時營養棒，獨立分裝就非常方便，營養又好吃～素食朋友也能安心食用

維媽很愛吃燕麥穀物，反正就是一直洗腦自己，一樣會飽又能吃得更健康，自然對高熱量食物忌口

無法好好三餐正常吃的上班族，想控管飲食的女孩兒們

沒吃飽會心情不好，吃太飽又會太罪惡，隨身營養棒方便隨時補充

小孩對燕麥棒的接受度也很高，如果孩子不排斥，自然吃進滿滿膳食纖維

市售燕麥棒維媽也買過不少，隨便走進便利商店就買得到~但有些品牌口味上真的偏甜～沒有很愛

Mother Earth裡還有添加杏仁、南瓜子、椰乾、葡萄乾…等各式各式榛果

最特別的是還有非常珍貴的麥蘆卡蜂蜜，同樣是燕麥棒，成份上就多了些用心和品牌堅持

因為早餐黃爸只會準備他兒子的，不會準備我的（虐妻丫～～）

為了怕自己餓死，家裡面會囤飲氧品穀物飲、各種燕麥食品，吃完能稍飽足感，又不會容易發胖

激推超好喝！紐西蘭TiOra元氣草本養生茶

維媽家櫃子還塞了滿滿滿無咖啡因南非國寶茶，半年補一次貨

紐西蘭TiOra元氣草本養生茶其中卡哇卡哇薄荷茶為無咖啡因，小孩也能喝哦～

慢心品茶，姐最近很需要被療癒丫～唉！妳們懂的！（望天～）

擁有120年製茶經驗的紐西蘭Bell Tea Company，是紐西蘭歷史最悠久的茶飲製造商

全產品310項農藥均未檢出，官網附檢驗報告

  

【卡哇卡哇薄荷茶】混合了新鮮片薄荷與毛利傳統養生的卡哇卡哇葉片

薄荷香氣非常濃郁，喝一口～就能感受到那透沁涼的舒暢

除了熱泡、也很適合拿來當冷飲沖調，作餐後解油膩茶飲也很適合，讓口氣芬芳

而且無咖啡因，大人、小孩全家都能飲用，如感冒燒聲熱泡薄荷茶，涼涼好舒服～才不會一直癢喉咳嗽

維媽幾個月前還試了將卡哇卡哇薄荷茶沖泡後，加小檸檬片+桂花釀+冰塊變成涼飲

微酸微甜的桂花香中還混合著薄荷香氣，這組合挺好的

黃爸還提議，如果搭配氣泡水應該也挺不錯～～大家有機會可以多試試創意食譜互相分享

而另一款會是全天下女生都會需要的【卡哇卡哇薑茶】

使用頂級自然回甘的綠茶，混合了生薑、香茅和新鮮卡哇卡哇葉片調製

以前自從喝過市售即沖即飲的薑塊，根本就是在喝糖水，從此下定決心想喝薑茶就自己煮

所以很意外清新茶香反而取代了薑該有的的嗆辣感

這組合第一次喝會覺得～嗯 ？！總說不上到底是茶？還是薑湯？！

但會越喝越順口，官網寫著還能搭麥蘆卡蜂蜜一起飲用

秋冬滋補、MC報到、手腳易冰冷的體寒體質…姐姐妹妹們～～快囤個幾包一起補補身吧

維媽去錄影，攝影棚冷到像冰宮，都會自己帶保溫瓶和薑茶暖身

一口小蛋糕一口茶～很享受這樣簡單的午茶，這系列茶包都好好喝

前陣子感冒燒聲，中秋節前一週還載著口罩去參加社區烘焙課學做蛋黃酥

端午節蛋黃酥自己做，你沒聽錯，姐就是要端午節做蛋黃酥、中秋節吃粽子

不然每個親友中秋節全送月餅～～哪怕是名店美食也讓人吃到好害怕呀！吃月餅配茶嘟嘟好

這團可是維媽等很久才難得要到的一團，花生醬大家一定要買

怕一次太多量消化不完的朋友，直接買【奇亞籽花生醬】就對了

但如果你也跟維媽家一樣很愛很愛花生醬，沾麵包、貝果、饅頭…滷肉、拌麵‥…歡迎三瓶全打包！

至於零嘴部份，雖然能給孩子食物原形當然最好

但總有媽媽在忙小孩肚子餓、旅行解嘴饞，需要小點心暫時制住小孩媽媽才能不崩壞～

健康零食可以吃，垃圾食物不要亂買就好，好評回購想補貨，好心動第一次快嚐鮮

Natural Rule自然法則

自然法則健康生活館全台都有分店，這次也挑了幾項維媽家會吃的選品

像是健康零嘴，無添加色素、香料、防腐劑的【蔓越莓乾】

還有給你滿滿堅果元氣，使用非基改大豆纖維+岩盬調理的天然素香鬆

重點是，排山倒海的滿滿南瓜子、杏仁片、葵瓜仁，還有海苔、白芝麻

成份：大豆纖維抽取、甜杏仁片、葵瓜仁、南瓜仁、糖、岩鹽、醬油

葡萄籽油、海苔、白芝麻，以上～沒錯，就這樣，沒了～成份是不是超單純

如果妳家剛好有卡通包裝香鬆或肉鬆，請看看背後～～你就會嚇死以後不敢吃

姐真的沒有在浮誇，這包隨便倒都是這麼多料，維媽平常加工品都盡量少買，去全聯只到生鮮區就火速結帳

無論妳是否為素食朋友【天然堅果素香鬆】真心大推 高纖、全素、天然，同樣吃香鬆有更健康的選擇

我猜，很多朋友都會想自己在家打豆漿，懂喝的人～～其實是不該瀘渣的

維媽在另一篇食譜文，有分享平常如何自己打豆漿給家人喝的方法

攪打出的口感非常細緻順口，方法快速又簡單（詳細食譜   點我）

還可以加入堅果營養更加乘，且「黑豆」比「黃豆」營養價值更高

如果有在玩烘焙的朋友，表單還有「杏仁粉（馬卡龍粉）」取代麵粉，製作蛋糕、麵包、減醣餐包～

之前分享過無麩質生酮餐包，很多朋友也跟著做

每次補油品維媽也會多買幾包「源穀食代-杏仁粉」 烘焙餅乾、蛋糕，「杏仁粉」可用來取代麵粉

免發酵、免揉，方法快速又簡單，從備料到烤好20分搞定（食譜 點我）

 

 

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