Smile Life維媽育兒生活 ♥

常聽聞小孩多吃魚可以補充脂肪酸DHA和EPA，有助於眼睛及腦部發育

但之前又有新聞報導有媽媽天天給小孩吃兩餐深海魚，長期累積導致血汞濃度超標

不過話說回來，深海水魚擔心重金屬汙染，淡水魚又怕飼料添加農藥汙染

不論海水魚或淡水魚，都是健康的蛋白質來源

只要兩者輪替食用，不要過量攝取～均衡飲食才是王道！！

其實家有小寶寶，只要善用每天大人要料理的食材，就能變化出寶寶專屬料理哦

【食材準備】

1.鮭魚-------------------------------------------------- 1塊

2.豆腐 ----------------------------------------------- 1/4盒

3.山藥---------------------------------------------------1片

4.鮮香菇 ---------------------------------------------- 1朵

5.無鹽奶油 ----------------------------------------- 少許

6.葱 -------------------------------------------------- 適量

作法一：

將上述食材豆腐—>山藥—>鮭魚—>香菇 依序堆疊舖放

再加一小匙無鹽奶油增加香氣，置入babymoov料理籃

作法二：

注入350ml水量，放上料理籃設定「自動蒸煮」功能20分鐘！

這台法國babymoov調理機的好處就是在於可以餐餐少量新鮮蒸煮

結合了「蒸煮、解凍、消毒、加熱、攪拌」五合一

之前開箱文還轟輔烈烈一次分享了六道食譜，大家有興趣可以點文參考↓

開箱精彩食譜文—> 法國babymoov食物調理機 開箱文+副食品食譜特輯 <--

日後迷你寶的三餐加點心，很多料理都是靠它完成的哦！

簡單易操作，真的是寶寶副食品製作最佳得利助手丫

待時間到後，再放上葱絲，是不是三兩下功夫一道清爽又營養的寶寶料理就完成了！！！！

因為本身豆腐很容易出水，所以蒸完後的湯汁可以倒出拌飯

相信很多馬麻婚前從沒下過廚，但有了小孩後～孩子卻能激發媽媽無限潛能

為了孩子健康，還是得捲起袖子親自料理

其實只要選對工具，料理也可以變得很優雅哦！！

------>  法國babymoov  官網／粉絲團  <------

原文連結：http://yujuan162.pixnet.net/blog/post/192757203/ 

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