中秋吃吃喝喝~大家肯定腰圍又胖了好幾吋!再不認真鏟肉年紀越大越難!維媽收到很多訊息好評回饋喝了好喜歡,比自己買食材打得還好喝,鮮凍包真的是平日忙碌沒時間照顧自己的健康補給神隊友,2024年開團排程也出來了,有興趣的朋友記得加維媽Line好友日後補貨團才會收到維媽開團通知,想持續不間斷,推薦訂購【三個月*月配方案 】訂購月配每月還會再多送一包豆穀漿!減醣ing才不會有空窗期,訂購最踴躍,讓有在進行減醣飲食、想持續排毒飲食的朋友都能持續不間斷,文章最後有團購組合方案優惠,記得看完!天天持續喝綠拿鐵顧腸道,不挨餓也能瘦得健康 (限時團購優惠➤ 點我)
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妳每天有吃到這麼多五顏六色全食物蔬果嗎?
上班族多外食多應酬,每日蔬果攝取不足,腸道頻出狀況,長時間身體累積的毒素和無形生活壓力,也隨年紀增長代謝差,健康跟著亮紅燈,「少喝含糖飲料、少吃油炸、女生少吃點冰」不要輕視長輩對我們的勸勉,更不該等到身體出現警訊,才開始懂得更愛自己做好生活中的調養,無論你/妳現在狀態如何,人生追求的目標是什麼?忽略健康贏得掌聲的斜槓人生,得不償失
維媽早戒含糖飲料、禁宵夜,身邊很多朋友也非常重視生機飲食,以自己喝了近六年綠拿鐵年資推薦給妳們,腸道問題是萬病之源「健康的投資,趁年輕越早開始越好」陳月卿 老師推薦的【V.G BOOM鮮凍包】黃金有機蔬果比例食材配好好,很適合平日沒時間採買準備食材,覺得要備料清洗好花時間,但又想喝綠拿鐵維持健康的你和家人,每杯都含有十種以上食材,青菜營養素和纖維質,讓體內益菌保持活力和維持健康,一天一包就能在家即時喝到滿滿高纖綠拿鐵,真的實在很方便呀 (限時團購優惠➤ 點我)
什麼是「綠拿鐵」? 低醣飲食持之以恆妳也能養出纖體質
從歐美風靡到台灣的「綠拿鐵」在生機飲食中早已不是陌生新名詞,但它不是蔬菜+牛奶、更不是抺茶拿鐵,是以「綠色蔬菜」為主「水果」為輔,再加上好的植物油脂,像是堅果、橄欖油、酪梨…在一杯滿滿花青素、多酚對抗氧化,以最快速的方式攝取足夠醣類、脂肪及蛋白質營養加乘,半奶昔狀態口感,紅遍全球的綠色蔬果汁「綠拿鐵」 (限時團購優惠➤ 點我)
以前總仗著自以為的年輕好體力,顧家庭、拼工作、作息日夜不分,在大病一場後,我更珍惜未來的每一天,早起一杯溫開水、一天至少1-2杯【綠拿鐵】或【精力湯】,用簡單的飲用方式攝取均衡蔬果量與纖食纖維、不熬夜是我努力的新生活目標
大家也可參考下表【排毒飲食法】找到合適自己的新飲食規劃,天然原型食物不僅讓腸道更健康,人類只要能每天嗯嗯順暢不結屎面,體態自然變輕盈氣色跟著好,維媽身高162cm,兩年前體重高峰56kg,不追求當紙片,所以我選擇用更健康的方式生活,認真喝綠拿鐵,晚上不碰澱粉、不宵夜,連含糖飲料都戒掉,就讓我自然瘦到48kg,身型的改變需要多方位並進,但喝綠拿鐵後日常氣色和精神都會提升很多,不挨餓不復胖的「健康瘦」妳一定也可以,產後婦女的腰內肉~還是必須靠努力運動KEEP青春呀 (限時團購優惠➤ 點我)
想瘦得健康、不想再受嗯嗯不順之苦,趕快開始你的「綠拿鐵」人生
曾帶小孩參觀全台少數用自動化生產有機蔬菜的「源鮮智慧農場」導覽之際,才知道創辦人當年因肝癌接觸生機飲食,成功排毒後投入的新興產業,曾被醫生宣判死刑的癌末病人,卻能靠生機飲食重拾健康,他的故事多麼激勵人心,從強化免疫產生自我修復能力,人類真的是很微妙的生物呀!維媽幾乎每週都會到源鮮買生菜,當年也是為了打綠拿鐵入手破壁調理機,有鑽研的朋友,肯定不少因陳月卿 老師也開啟「綠拿鐵人生」許多雙薪家庭、外食族根本無法好好照顧自己,「鮮凍包」並非要妳完全取代自己採買、準備,而是當妳忙碌時,還能立即喝到一杯健康綠拿鐵營養補給,每天不同口味,營養多元攝取「多善待自己,身體會感謝妳」 (限時團購優惠➤ 點我)
一天一杯全食物營養,增加代謝力,強化免疫力
打綠拿鐵的蔬菜,除了自己種,就是上有機店購買,有機蔬菜雖沒量販葉菜豐美也稍貴一些!但小農無藥種植總是安心,自從擁有自己的小菜園後等待收成的成就感,菜園走一趟回家心也跟著被療癒了
第一次喝綠拿鐵,建議從「蔬菜2:水果3」再增加蔬菜比重至「蔬菜2:水果1」調配,不濾渣完整保留膳食纖維、忌加糖減少精緻糖負擔 、水果減量避免含糖量過高,不單只有 想增纖減肥調整體質 維持體態擁有好氣色的女孩兒們,對 夜以繼日的忙碌上班族 牙口不佳營養攝取不足的長輩更是需要,之前我媽去做假牙,療程整整近一個多月都是缺牙狀態,除了吃粥、軟食物,就是天天兩杯綠拿鐵額外補充,一次攝取完整營養,體內環保增加代謝力,保留全食物原有纖維、植化素口感更細膩一杯就能很滿足,特別是非長者很容易嗯嗯不順暢,廁所蹲很久的問題,綠拿鐵更該多喝 (限時團購優惠➤ 點我)
「生機飲食」和「運動」一樣。越早開始持續執行很重要。看似容易也不容易
想要營養多元攝取,食材一次採買冰箱炸爆、清洗備料工程繁鎖,很多朋友因為太忙常常綠拿鐵有一搭沒一搭,心有餘而力不足,之前因疫情減少外出採買,經朋友引薦介紹認識「V.G BOOM鮮凍包」,每一包都有【4-6種有機蔬菜+3種水果+6種粽合堅果+大豆胜肽】多達十種以上食材營養素,還有陳月卿老師加持推薦,想喝綠拿鐵,但沒時間準備食材【鮮凍包】會是妳健康備選TOP (限時團購優惠➤ 點我)
喝了一陣子讓我想起很多初試自己打綠拿鐵但口感不佳的朋友,和一早像打仗總是匆忙趕出門,沒時間吃早餐的妳/你們,有時間我絕對支持新鮮採買現打更是好,但,持續不間斷,想每天換換新口味怕喝膩,鮮凍包打出來每一杯比例都配的好好喝,想「蔬」暢一下冷凍拿出來解凍5~10分鐘,再加開水300ML扔進調理機一鍵就完成了,水量可視自己喜歡口感增減,早上喝一杯再出門上班,餐間再一杯高纖低卡補足營養能量,這次特別請朋友代詢問團購組合優惠,推薦也需要綠拿鐵排毒的妳們(限時團購優惠➤ 點我)
【鮮凍包】幫妳解決沒時間採買備料的煩惱
平常因為習慣自己買有機蔬菜回來打綠拿鐵,當時也期待又怕受傷害蔬果凍過後的口感,沒想到竟然出乎我意料之外好喝,新鮮食材急速冷凍、經SGS、HACCP、ISO22000檢驗合格,前不久才看陳月卿老師頻道鮮凍包直擊採訪,嚴選在地小農有機農產品,用心品管與產線環境很讓消費者安心(限時團購優惠➤ 點我)
現代工業化農業嚴重汙染,大家都懂至少以流動過濾活水浸泡沖洗10分鐘以上,才可能將殘留農藥清洗乾淨,但平常忙這忙那~照顧小孩煮個飯像打戰,誰能真正有美國時間做得到?!看完生產線的確讓消費者對鮮凍包可以更加安心,配合季節選購在地小農【無毒栽種有機蔬菜】,很多都是平常一般少買得到的蔬菜,多元搭配營養更均衡且全是有機哦,別小看這些一株一草,擁有強韌生命力的植物,是帶給人類維持生理機能的強大能量
【鮮凍包】每杯含有十種以上全食物營養。多元攝取增加體內益菌
鮮凍包主要有分三大系列:綠拿鐵(菜多版)、綠拿鐵(正常版)、全豆穀漿 名字還都取得很可愛,綠拿鐵系列主要以: 2種基礎水果+1種主題水果連籽帶皮+4~6種季節有機菜葉+6種堅果,除全豆穀漿外,都會加附很多小包「大豆胜肽群精華」是快速又能高效補充優質大豆蛋白質的營養補給,一小包5g可混合加進綠拿鐵、精力湯、濃湯、稀飯、果汁飲品,小孩、術後調養、孕媽咪、產後補給、長輩…都能時時補充優質蛋白質,倍增營養價值快速吸收(限時團購優惠➤ 點我)
直接冷凍拿出來解凍5分鐘,再加一包大豆胜肰精華+200~300CC溫開水,家有一台馬達強的調理機,每一杯都無比綿密香醇,這麼簡單又快速,總不能再為沒時間找理由了
搭配多樣化水果、堅果於調理機攪打,體質偏寒的朋友也能再加一匙薑黃也很棒,每天打一壺營養精華的天然飲品全家一起喝顧健康,黃爸邁入40歲體態還能維持得宜常被誤認大學生,我也算功不可沒吧!
現代忙碌人的健康福音包,一天一杯讓腸道「蔬」暢
以前的我,小孩上學後就是一屁股坐電腦前長時間廢寢忘食,不只沒有好好吃早餐、一個人午餐也隨隨便便,自從身體亮紅燈後,不再熬夜、三餐均衡飲食,每天綠拿鐵喝下肚…改變生活、改變自己,有時簡單再搭配個烤地瓜或半個貝果、水煮蛋…不會太飽但營養滿足
正常版是一般大眾接受度最高的比例風味,但如果你本身就是綠拿鐵老司機,綠拿鐵菜多版絕對是首選,平常蔬菜還是都要正常吃,綠拿鐵只是日常飲食中額外的營養補充,早餐空腹喝吸收最好,午、晚餐以健康輕食為主,有在做減醣飲食的朋友,綠拿鐵肯定也是妳的最佳拍檔,舒肥雞胸、炒鮮菇、櫛瓜、再搭一杯綠拿鐵,一個人的午餐還不容易搞定?晚餐不澱粉,適量魚肉多蔬菜,少加工食譜、精製醣,想瘦不難!難的是如何持之以恆(限時團購優惠➤ 點我)
我不得不說,綠色蔬菜加上莓果,打出來的顏色實在很詭異,但富含維生素C、E,抗老又能養氣色,非常適合女孩子們呀,重點是每杯都很好喝!
除了綠拿鐵也有 豆漿鮮凍包,喝豆漿不濾渣才能保留全食物纖維,豆漿富含高植物蛋白質、大豆卵磷脂、大豆異黃酮,不只有單一種豆,還搭配各種不同主題風味豆漿飲,像是芝麻、杏仁、堅果、地瓜、蘋果、糯米…等等,調配出香濃營養又純粹穀漿,家裡沒有豆漿機,沒時間準備食材、也可考慮買個幾包回家,跟現打一樣濃郁好喝,【V.G BOOM鮮凍包】是針對忙碌現代人健康福音包,可以省去到處採買備料時間,除了正常作息、多運動不熬夜、飲食改善,盡早開始妳的生機飲食吧
【大豆胜肽群精華】富含9種人體必需胺基酸,小分子易吸收不腹脹(有影片↓)
有跟過維媽鮮鮮凍包的朋友一定對它不陌生,因為每包綠拿鐵鮮凍包都會附贈一包「大豆胜肽群精華」無論打綠拿鐵、生機飲、甚至拌進鮮奶、穀漿裡…就能讓一杯營養更完整,注重健康飲食的妳「大豆胜肽群精華」我們直接看專家們怎麼說?
「大豆胜肽群精華」是採用日本大廠黃豆催芽經過高端酵素水解胜肽化,將整顆黃豆的營養萃取去做水解,讓他變成更小的分子容易人體吸收,胜肽厲害的地方就是可以讓腸胃直接吸收,分子小不脹氣,富含豐富礦物質和維生素、葉酸,無加香精、甜味劑、色素、防腐劑,粉末非常細緻就像單純黃豆味道(需用冷飲才能攪均勻)舉凡精力湯、奶漿、蔬果汁、濃湯、稀飯、麥片…加1-2匙增加營養都百搭,也非常推薦給素食朋友,或需要營養補給銀髮族、術後、孕媽咪、產後補養、成長中的孩子…買一罐備在家,隨時補充優質蛋白質作為長期營養補給品,我都買450g,也買了三瓶寄給娘家媽媽
大家可能會跟我一樣好奇「大豆胜肽群精華」和「大豆異黃酮」哪裡不一樣?!「大豆異黃酮」是從大豆萃取而成,功能類似女性雌激素,佔大豆的百分之0.2~0.4%,又稱為植物雌激素,通常1公斤大豆只能萃取17.5毫克的若要達到需求量,需吃大量的大豆才能達到效果,但「大豆胜肽」並非萃取物,因此大豆異黃酮占比並不大,其僅保留大豆蛋白的營養成分,經過蛋白質水解酵素技術而變成小分子的大豆胜肽形式,提升人體吸收率。簡單來說「大豆胜肽」是黃豆本身 ,但「大豆異黃酮」是黃豆裡面其中的一個成份萃取
【橘寶多功能蔬果、餐盤洗淨液】蔬果沒洗乾淨、吃進更多農藥殘留(先看影片↓)
多吃蔬果能帶給身體很多健康好處,除了豐富維生素,綠色蔬菜中還含特有花青素,顏色越深營養價值越高,但妳有沒有想過~如果清洗不乾淨,看不見的農藥殘留是不是也跟著吃下肚?當初因陳月卿老師讓我開始喝【綠拿鐵】認識【橘寶】!煮飯不難!最難費工費時的其實是「清潔」(望天)自從家裡多了這瓶橘寶多功能蔬果、餐盤洗淨液,洗菜時心裡真的比較踏實些,覺得大家廚房一定都會需要,也特別請廠商這次開團幫我們加進來,不只花椰菜變乾淨,滴水都能滲透進去,更是平常會自己打蔬果汁的朋友最需要的廚房神隊友
從自己開始種菜後才發現,不灑農藥就真必須面臨抓不完的菜蟲,我都把牠們癢得肥滋滋的呢,成群躲在葉片吸取養份導致植物生長緩慢的沮喪,這一年多來~~夭折不少農作(天公伯丫~~ORZ~)我們還專程回南部跟親戚載了好多壓搾苦茶油廢渣作成的苦茶粕,但蟲害效果很有限,所以妳想想~市售光鮮亮麗的蔬果!漂亮的外表農藥殘留不得而知,消費者買回家後撤底清潔是絕不能只有水沖一沖這麼簡單的事
以前小孩幼稚園老師會要大家蒐集柑橘皮,教大家DIY製作最天然也相對最安心清潔劑,而「橘寶」就是這概念,環保植物性配方,使用NSF認證食品級橘油(巴西柑橘)一罐是用600顆橘油冷壓萃取而成,不加水不含石化成份,高濃縮用量非常精省,所以用這樣優質的橘油去油汙效果強,生物分解度高達97%,因不加起泡劑,洗起來也不會像一般清潔劑會產生過多泡泡,對環境友善也不擔心泡泡太多殘留在器皿、食蔬上,易分解好沖脫,也更安心點,除了洗蔬果、還可以稀釋作日常環境清潔及洗餐盤…用途非常廣泛,使用在蔬果清潔非常簡單,1L水+噴壓橘寶2-3下浸泡30秒-1分鐘,用效果最明顯花椰菜就會驚為天人!葉菜類15秒即可!浸泡後蔬果會被橘寶分解出殘留物,再用流動水充份清洗乾淨後刀切,就和我們平常洗蔬果一樣~只是前置多了用橘寶浸泡這道程序
打綠拿鐵因為會用到大量蔬果,水果多數也會連皮帶籽一起打,吃進全食物營養,像蘋果、芭樂、藍莓、蓮霧…一般食用也不太會削皮的水果,清潔就很重要了,也提醒大家,洗水果時要特別注意:像是小番茄與葡萄、草莓…建議清洗時連同蒂頭一起浸泡沖洗完再拔除,才能避免農藥污染到果肉內部。若先拔掉蒂頭再洗反而較容易污染果肉,下面影片直接實拍了一段給大家眼見為憑,最難清洗會躲菜蟲的花椰菜、淨泡橘寶一下下,表層粉塵立即乾乾淨淨,泡完再用像打發蛋白的方式快速旋轉,最後用水流入花蕾及花梗徹底清洗再切,就能安心烹煮食用啦,這幾年生機飲食,很多朋友都會自己打綠拿鐵,蔬果清潔這道程序不得不重視!
自製鮮凍包、冰磚【美國OUPER CUBES矽膠保鮮盒】好幫手
記得在孩子副食品時期,都會買各種容量分格盒裝寶寶泥、寶寶粥製作冰磚、做母乳皂,【美國SOUPER CUBES】是我第一次看到這麼大容量矽膠保鮮盒,心裡直覺我要拿它裝醬料和做高湯冰磚,平常小孩很愛吃義大利麵,醬料煮一鍋一餐又吃不完,不想連續兩餐都吃一樣,先凍部份留著之後做燉飯,或裝濃湯、冷凍高湯都非常實用,冰磚脫模直接加熱很快一餐搞定,小資女利用假日有空時間定量餐點準備,連麵條都超好脫模各種料理都適合,比較特別是上層有嵌入式鋼緣,比一般市面上矽膠容器更緊固硬挺、不會軟趴趴,食物裝滿滿,也不擔心湯湯水水傾倒,放進冰箱還可堆疊更省收納空間,做成冰磚整齊收納更省冰箱空間👏有500ml二格、250ml四格容量,盒身耐熱230度,也可以進烤箱哦!烤蛋糕、小吐司條一定超可愛der❤️
維媽*鮮凍包 2024團購優惠方案 /想收到維媽補貨通知 點我
綠拿鐵鮮凍包組合有分:嚐鮮綜合組、水果特調綜合組、美果活氧、減醣多穀、減醣量販組,想喝綠拿鐵卻沒時間準備的妳,維媽開團限定優惠歡迎一起來,一天一杯讓腸道「蔬」暢,使用有機在地農產品,挑好菜、清洗、熟煮、食材更是多元搭配,自己打還不一定這麼講究,想初試綠拿鐵的朋友,省去多道繁複處理和採買的時間成本,「鮮凍包」會讓你對害怕很重菜味大大改觀,有時間自己採買鮮食製作是乖寶寶,沒時間冰箱備一些鮮凍包隨時應援,善待自己和需要減腰圍的你/妳,也可以為牙口不佳的長輩貼心的營養補給,平日多從原型食物均衡攝取,更勝於一罐罐保健食品、藥丸吞到懷疑人生吶(嘆)買一台馬力強的調理機,打出來細緻度口感真的差很多~好喝!才有動力持續下去,每次開團方案/ 贈品內容都不太一樣,詳細團購優惠以訂購表單頁面為主)
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