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端午連假吃吃喝喝~大家肯定腰圍又胖了好幾吋!旅行外食吃好吃滿好負擔,小孩開學…媽媽也要認真鏟肉囉!維媽收到很多訊息好評回饋喝了好喜歡,比自己買食材打得還好喝,鮮凍包真的是平日忙碌沒時間照顧自己的健康補給神隊友,2024年開團排程也出來了有興趣的朋友記得加維媽Line好友日後補貨團才會收到維媽開團通知,想持續不間斷,推薦訂購【三個月*月配方案減醣|每天一杯「綠拿鐵」全食物排毒養生飲。只需2分鐘搞定!多 】訂購月配每月還會再多送一包豆穀漿!減醣ing才不會有空窗期,訂購最踴躍,讓有在進行減醣飲食、想持續排毒飲食的朋友都能持續不間斷文章最後有團購組合方案優惠,記得看完!天天持續喝綠拿鐵顧腸道,不挨餓也能瘦得健康

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妳每天有吃到這麼多五顏六色全食物蔬果嗎?

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不少上班族因工作忙碌多外食、大魚大肉多應酬,每日蔬果攝取不足,腸道頻出狀況,長時間身體累積的毒素和無形生活壓力,卻也隨著年紀增長代謝差,健康跟著亮紅燈,「少喝含糖飲料、少吃油炸、女生少吃點冰」不要輕視長輩對我們的勸勉,更不該等到身體出現警訊,才開始懂得更愛自己做好生活中的調養,無論你/妳現在狀態如何,人生追求的目標是什麼?忽略健康贏得掌聲的斜槓人生,得不償失

維媽早戒含糖飲料、禁宵夜,身邊很多朋友也非常重視生機飲食,以自己喝了近四年綠拿鐵年資推薦給妳們,腸道問題是萬病之源「健康的投資,趁年輕越早開始越好」陳月卿 老師推薦的【V.G BOOM鮮凍包】黃金有機蔬果比例食材配好好,很適合平日沒時間採買準備食材,覺得要備料清洗好花時間,但又想喝綠拿鐵維持健康的你和家人,每一杯都含有十種以上食材,青菜營養素和纖維質,可讓體內益菌保持活力和維持健康一天一包就能在家即時喝到滿滿高纖綠拿鐵,真的實在很方便呀減醣|每天一杯「綠拿鐵」全食物排毒養生飲。只需2分鐘搞定!多

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什麼是「綠拿鐵」? 低醣飲食持之以恆妳也能養出纖體質 想收到維媽開團通知減醣生機日常|美國Vitamix A3500i超跑級調理機。 點我

走進餐廳點上一杯綠拿鐵以為送上桌的是咖啡?維媽也曾被朋友問,為什麼加了鮮奶卻吞不下去 ?從歐美風靡到台灣的「綠拿鐵」在生機飲食中早已不是陌生新名詞,但它不是蔬菜+牛奶、更不是抺茶拿鐵,是以「綠色蔬菜」為主「水果」為輔,再加上好的植物油脂,像是堅果、橄欖油、酪梨…在一杯滿滿花青素、多酚對抗氧化,以最快速的方式攝取足夠醣類、脂肪及蛋白質營養加乘,半奶昔狀態口感,紅遍全球的綠色蔬果汁「綠拿鐵」

維媽減醣生機日常|美國Vitamix A3500i超跑調理機。送綠拿鐵鮮凍包用原型食物養健康

以前總仗著自以為的年輕好體力,顧家庭、拼工作、作息日夜不分,在大病一場後,我更珍惜未來的每一天,早起一杯溫開水、一天至少1-2杯【綠拿鐵】或【精力湯】,用簡單的飲用方式攝取均衡蔬果量與纖食纖維、不熬夜是我努力的新生活目標

大家也可參考下表【排毒飲食法】找到合適自己的新飲食規劃,天然原型食物不僅讓腸道更健康,人類只要能每天嗯嗯順暢不結屎面,體態自然變輕盈氣色跟著好,維媽身高162cm,兩年前體重高峰56kg,不追求當紙片,所以我選擇用更健康的方式生活,認真喝綠拿鐵,晚上不碰澱粉、不宵夜,連含糖飲料都戒掉,就讓我自然瘦到48kg,身型的改變需要多方位並進,但喝綠拿鐵後日常氣色和精神都會提升很多,不挨餓不復胖的「健康瘦」妳一定也可以💪是說…產後婦女的腰內肉~還是必須靠努力運動KEEP青春呀

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想瘦得健康、不想再受嗯嗯不順之苦,趕快開始你的「綠拿鐵」人生

曾帶小孩參觀全台少數用自動化生產有機蔬菜的「源鮮智慧農場」導覽之際,才知道創辦人當年因肝癌接觸生機飲食,成功排毒後投入的新興產業曾被醫生宣判死刑的癌末病人,卻能靠生機飲食重拾健康,他的故事多麼激勵人心從強化免疫產生自我修復能力,人類真的是很微妙的生物呀!維媽幾乎每週都會到源鮮買生菜,當年也是為了打綠拿鐵入手破壁調理機有鑽研的朋友,肯定不少因陳月卿 老師也開啟「綠拿鐵人生」許多雙薪家庭、外食族根本無法好好照顧自己,「鮮凍包」並非要妳完全取代自己採買、準備,而是當妳忙碌時,還能立即喝到一杯健康綠拿鐵營養補給,每天不同口味,營養多元攝取多善待自己,身體會感謝妳減醣|每天一杯「綠拿鐵」全食物排毒養生飲。只需2分鐘搞定!多

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一天一杯全食物營養,增加代謝力,強化免疫力

打綠拿鐵的蔬菜,除了自己種,就是上有機店購買,有機蔬菜雖沒量販葉菜豐美也稍貴一些!但小農無藥種植總是安心,自從擁有自己的小菜園後等待收成的成就感,菜園走一趟回家心也跟著被療癒了

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第一次喝綠拿鐵,建議從「蔬菜2:水果3」再增加蔬菜比重至「蔬菜2:水果1」調配,不濾渣完整保留膳食纖維、忌加糖減少精緻糖負擔 、水果減量避免含糖量過高,不單只有✔ 想增纖減肥調整體質 ✔ 維持體態擁有好氣色的女孩兒們,對 ✔ 夜以繼日的忙碌上班族 ✔ 牙口不佳營養攝取不足的長輩更是需要,之前我媽去做假牙,療程整整近一個多月都是缺牙狀態,除了吃粥、軟食物,就是天天兩杯綠拿鐵額外補充,一次攝取完整營養,體內環保增加代謝力,保留全食物原有纖維、植化素口感更細膩一杯就能很滿足,特別是非長者很容易嗯嗯不順暢,廁所蹲很久的問題,綠拿鐵更該多喝

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「生機飲食」和「運動」一樣。越早開始持續執行很重要。看似容易也不容易

想要營養多元攝取,食材一次採買冰箱炸爆、清洗備料工程繁鎖,很多朋友因為太忙常常綠拿鐵有一搭沒一搭,心有餘而力不足,之前因疫情減少外出採買,經朋友引薦介紹認識「V.G BOOM鮮凍包」每一包都有【4-6種有機蔬菜+3種水果+6種粽合堅果+大豆胜肽】多達十種以上食材營養素,還有陳月卿老師加持推薦,想喝綠拿鐵,但沒時間準備食材【鮮凍包】會是妳健康備選TOP

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喝了一陣子讓我想起很多初試自己打綠拿鐵但口感不佳的朋友,和一早像打仗總是匆忙趕出門,沒時間吃早餐的妳/你們,有時間我絕對支持新鮮採買現打更是好,但,持續不間斷,想每天換換新口味怕喝膩,鮮凍包打出來每一杯比例都配的好好喝,想「蔬」暢一下冷凍拿出來解凍5~10分鐘,再加開水300ML扔進調理機一鍵就完成了,水量可視自己喜歡口感增減,早上喝一杯再出門上班,餐間再一杯高纖低卡補足營養能量,這次特別請朋友代詢問團購組合優惠,推薦也需要綠拿鐵排毒的妳們

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【鮮凍包】幫妳解決沒時間採買備料的煩惱想收到維媽開團通知減醣生機日常|美國Vitamix A3500i超跑級調理機。 點我

平常因為習慣自己買有機蔬菜回來打綠拿鐵,當時也期待又怕受傷害蔬果凍過後的口感,沒想到竟然出乎我意料之外好喝,新鮮食材急速冷凍、經SGS、HACCP、ISO22000檢驗合格,前不久才看陳月卿老師頻道鮮凍包直擊採訪,嚴選在地小農有機農產品,用心品管與產線環境很讓消費者安心

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現代工業化農業嚴重汙染,大家都懂至少以流動過濾活水浸泡沖洗10分鐘以上,才可能將殘留農藥清洗乾淨,但平常忙這忙那~照顧小孩煮個飯像打戰,誰能真正有美國時間做得到?!看完生產線的確讓消費者對鮮凍包可以更加安心,配合季節選購在地小農【無毒栽種有機蔬菜】,很多都是平常一般少買得到的蔬菜,多元搭配營養更均衡且全是有機哦,別小看這些一株一草,擁有強韌生命力的植物,是帶給人類維持生理機能的強大能量

0405_viva有機葉菜種類

【鮮凍包】每杯含有十種以上全食物營養。多元攝取增加體內益菌

鮮凍包主要有分三大系列:綠拿鐵(菜多版)綠拿鐵(正常版)全豆穀漿 名字還都取得很可愛,綠拿鐵系列主要以: 2種基礎水果+1種主題水果連籽帶皮+4~6種季節有機菜葉+6種堅果,除全豆穀漿外,都會加附很多小包「大豆胜肽群精華」是快速又能高效補充優質大豆蛋白質的營養補給,一小包5g可混合加進綠拿鐵、精力湯、濃湯、稀飯、果汁飲品,小孩、術後調養、孕媽咪、產後補給、長輩…都能時時補充優質蛋白質,倍增營養價值快速吸收

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直接冷凍拿出來解凍5分鐘,再加一包大豆胜肰精華+200~300CC溫開水,家有一台馬達強的調理機,每一杯都無比綿密香醇,這麼簡單又快速,總不能再為沒時間找理由了

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搭配多樣化水果、堅果於調理機攪打,體質偏寒的朋友也能再加一匙薑黃也很棒,每天打一壺營養精華的天然飲品全家一起喝顧健康,黃爸邁入40歲體態還能維持得宜常被誤認大學生,我也算功不可沒吧!

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現代忙碌人的健康福音包,一天一杯讓腸道「蔬」暢想收到維媽開團通知減醣生機日常|美國Vitamix A3500i超跑級調理機。 點我

以前的我,小孩上學後就是一屁股坐電腦前長時間廢寢忘食,不只沒有好好吃早餐、一個人午餐也隨隨便便,自從身體亮紅燈後,不再熬夜、三餐均衡飲食,每天綠拿鐵喝下肚…改變生活、改變自己,有時簡單再搭配個烤地瓜或半個貝果、水煮蛋…不會太飽但營養滿足

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正常版是一般大眾接受度最高的比例風味,但如果你本身就是綠拿鐵老司機,綠拿鐵菜多版絕對是首選,平常蔬菜還是都要正常吃,綠拿鐵只是日常飲食中額外的營養補充,早餐空腹喝吸收最好,午、晚餐以健康輕食為主,有在做減醣飲食的朋友,綠拿鐵肯定也是妳的最佳拍檔,舒肥雞胸、炒鮮菇、櫛瓜、再搭一杯綠拿鐵,一個人的午餐還不容易搞定?晚餐不澱粉,適量魚肉多蔬菜,少加工食譜、精製醣,想瘦不難!難的是如何持之以恆

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我不得不說,綠色蔬菜加上莓果,打出來的顏色實在很詭異,但富含維生素C、E,抗老又能養氣色,非常適合女孩子們呀,重點是每杯都很好喝!

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除了綠拿鐵也有 豆漿鮮凍包,喝豆漿不濾渣才能保留全食物纖維,豆漿富含高植物蛋白質、大豆卵磷脂、大豆異黃酮,不只有單一種豆,還搭配各種不同主題風味豆漿飲,像是芝麻、杏仁、堅果、地瓜、蘋果、糯米…等等,調配出香濃營養又純粹穀漿,家裡沒有豆漿機,沒時間準備食材、也可考慮買個幾包回家,跟現打一樣濃郁好喝,【V.G BOOM鮮凍包】是針對忙碌現代人健康福音包,可以省去到處採買備料時間,除了正常作息、多運動不熬夜、飲食改善,盡早開始妳的生機飲食吧

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【大豆胜肽群精華】富含9種人體必需胺基酸,小分子易吸收不腹脹(有影片↓)

有跟過維媽鮮鮮凍包的朋友一定對它不陌生,因為每包綠拿鐵鮮凍包都會附贈一包「大豆胜肽群精華」無論打綠拿鐵、生機飲、甚至拌進鮮奶、穀漿裡…就能讓一杯營養更完整,注重健康飲食的妳「大豆胜肽群精華」我們直接看專家們怎麼說?

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「大豆胜肽群精華」是採用日本大廠黃豆催芽經過高端酵素水解胜肽化,將整顆黃豆的營養萃取去做水解,讓他變成更小的分子容易人體吸收,胜肽厲害的地方就是可以讓腸胃直接吸收,分子小不脹氣,富含豐富礦物質和維生素、葉酸,無加香精、甜味劑、色素、防腐劑,粉末非常細緻就像單純黃豆味道(需用冷飲才能攪均勻)舉凡精力湯、奶漿、蔬果汁、濃湯、稀飯、麥片…加1-2匙增加營養都百搭,也非常推薦給素食朋友,或需要營養補給銀髮族、術後、孕媽咪、產後補養、成長中的孩子…買一罐備在家,隨時補充優質蛋白質作為長期營養補給品,我都買450g,也買了三瓶寄給娘家媽媽

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大家可能會跟我一樣好奇「大豆胜肽群精華」和「大豆異黃酮」哪裡不一樣?!「大豆異黃酮」是從大豆萃取而成,功能類似女性雌激素,佔大豆的百分之0.2~0.4%,又稱為植物雌激素,通常1公斤大豆只能萃取17.5毫克的若要達到需求量,需吃大量的大豆才能達到效果,但「大豆胜肽」並非萃取物,因此大豆異黃酮占比並不大,其僅保留大豆蛋白的營養成分,經過蛋白質水解酵素技術而變成小分子的大豆胜肽形式,提升人體吸收率。簡單來說「大豆胜肽」是黃豆本身 ,但「大豆異黃酮」是黃豆裡面其中的一個成份萃取

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【橘寶多功能蔬果、餐盤洗淨液】蔬果沒洗乾淨、吃進更多農藥殘留(先看影片↓)

多吃蔬果能帶給身體很多健康好處,除了豐富維生素,綠色蔬菜中還含特有花青素,顏色越深營養價值越高,但妳有沒有想過~如果清洗不乾淨,看不見的農藥殘留是不是也跟著吃下肚?當初因陳月卿老師讓我開始喝【綠拿鐵】認識【橘寶】!煮飯不難!最難費工費時的其實是「清潔」(望天)自從家裡多了這瓶橘寶多功能蔬果、餐盤洗淨液,洗菜時心裡真的比較踏實些,覺得大家廚房一定都會需要,也特別請廠商這次開團幫我們加進來,不只花椰菜變乾淨,滴水都能滲透進去,更是平常會自己打蔬果汁的朋友最需要的廚房神隊友

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從自己開始種菜後才發現,不灑農藥就真必須面臨抓不完的菜蟲,我都把牠們癢得肥滋滋的呢,成群躲在葉片吸取養份導致植物生長緩慢的沮喪,這一年多來~~夭折不少農作(天公伯丫~~ORZ~)我們還專程回南部跟親戚載了好多壓搾苦茶油廢渣作成的苦茶粕,但蟲害效果很有限,所以妳想想~市售光鮮亮麗的蔬果!漂亮的外表農藥殘留不得而知,消費者買回家後撤底清潔是絕不能只有水沖一沖這麼簡單的事

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以前小孩幼稚園老師會要大家蒐集柑橘皮,教大家DIY製作最天然也相對最安心清潔劑,而「橘寶」就是這概念,環保植物性配方,使用NSF認證食品級橘油(巴西柑橘)一罐是用600顆橘油冷壓萃取而成,不加水不含石化成份,高濃縮用量非常精省,所以用這樣優質的橘油去油汙效果強,生物分解度高達97%,因不加起泡劑,洗起來也不會像一般清潔劑會產生過多泡泡,對環境友善也不擔心泡泡太多殘留在器皿、食蔬上,易分解好沖脫,也更安心點,除了洗蔬果、還可以稀釋作日常環境清潔及洗餐盤…用途非常廣泛,使用在蔬果清潔非常簡單,1L水+噴壓橘寶2-3下浸泡30秒-1分鐘,用效果最明顯花椰菜就會驚為天人!葉菜類15秒即可!浸泡後蔬果會被橘寶分解出殘留物,再用流動水充份清洗乾淨後刀切,就和我們平常洗蔬果一樣~只是前置多了用橘寶浸泡這道程序

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打綠拿鐵因為會用到大量蔬果,水果多數也會連皮帶籽一起打,吃進全食物營養,像蘋果、芭樂、藍莓、蓮霧…一般食用也不太會削皮的水果,清潔就很重要了,也提醒大家,洗水果時要特別注意:像是小番茄與葡萄、草莓…建議清洗時連同蒂頭一起浸泡沖洗完再拔除,才能避免農藥污染到果肉內部。若先拔掉蒂頭再洗反而較容易污染果肉,下面影片直接實拍了一段給大家眼見為憑,最難清洗會躲菜蟲的花椰菜、淨泡橘寶一下下,表層粉塵立即乾乾淨淨,泡完再用像打發蛋白的方式快速旋轉,最後用水流入花蕾及花梗徹底清洗再切,就能安心烹煮食用啦,這幾年生機飲食,很多朋友都會自己打綠拿鐵,蔬果清潔這道程序不得不重視!

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自製鮮凍包、冰磚【美國OUPER CUBES矽膠保鮮盒】好幫手

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記得在孩子副食品時期,都會買各種容量分格盒裝寶寶泥、寶寶粥製作冰磚、做母乳皂,【美國SOUPER CUBES】是我第一次看到這麼大容量矽膠保鮮盒,心裡直覺我要拿它裝醬料和做高湯冰磚,平常小孩很愛吃義大利麵,醬料煮一鍋一餐又吃不完,不想連續兩餐都吃一樣,先凍部份留著之後做燉飯,或裝濃湯、冷凍高湯都非常實用,冰磚脫模直接加熱很快一餐搞定,小資女利用假日有空時間定量餐點準備,連麵條都超好脫模各種料理都適合,比較特別是上層有嵌入式鋼緣,比一般市面上矽膠容器更緊固硬挺、不會軟趴趴,食物裝滿滿,也不擔心湯湯水水傾倒,放進冰箱還可堆疊更省收納空間,做成冰磚整齊收納更省冰箱空間👏有500ml二格、250ml四格容量,盒身耐熱230度,也可以進烤箱哦!烤蛋糕、小吐司條一定超可愛der❤️

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維媽*鮮凍包 2024團購優惠方案 想收到維媽補貨通知減醣|每天一杯「綠拿鐵」全食物排毒養生飲。只需2分鐘搞定!多 點我

綠拿鐵鮮凍包組合有分:嚐鮮綜合組、水果特調綜合組、美果活氧、減醣多穀、減醣量販組,想喝綠拿鐵卻沒時間準備的妳,維媽開團限定優惠歡迎一起來,一天一杯讓腸道「蔬」暢,使用有機在地農產品,挑好菜、清洗、熟煮、食材更是多元搭配,自己打還不一定這麼講究,想初試綠拿鐵的朋友,省去多道繁複處理和採買的時間成本,「鮮凍包」會讓你對害怕很重菜味大大改觀,有時間自己採買鮮食製作是乖寶寶,沒時間冰箱備一些鮮凍包隨時應援,善待自己和需要減腰圍的你/妳,也可以為牙口不佳的長輩貼心的營養補給,平日多從原型食物均衡攝取,更勝於一罐罐保健食品、藥丸吞到懷疑人生吶(嘆)買一台馬力強的調理機,打出來細緻度口感真的差很多~好喝!才有動力持續下去,每次開團方案/ 贈品內容都不太一樣,詳細團購優惠以訂購表單頁面為主

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