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● 【期間限定比團購更便宜】用對【護眼檯燈】多重要│無視頻閃、抗眩光、無藍光危害、60公分燈管大照明、顏值cp值都具備了

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想要突破保養瓶頸，不用去醫美，在家就能養出好膚質！深層養護好肌膚，單靠一般塗抹型保養肯定不夠 ，壓力、空汙、MC週或熬夜、睡眠品質差…都最先反應在肌膚上 ，這支來自日本【Home Esthe脈衝離子多功能美容儀】和市售一般美容機不同的是，離子化保養目前只有日本和德國技術做得到！它能把平常洗臉洗不到的深層毛孔汙垢， 從肌膚深層導出堆積的油脂、汙垢並代謝老廢角質達到高效淨膚 ，同時「離子導入」浸潤強化保濕潤澤，高速吸收「三效合一」每週只需2-3次，深層毛孔變乾淨，明顯粉刺變少，膚色變也會更均勻透亮，平常只需清透薄妝就能自帶光澤，比起洗臉機，如果覺得膚況不穩或保養停滯，絕對更值得投資「離子美容儀」照顧好肌底 ， 讓皮膚狀態越變越健康，哪些人最需要脈衝美容儀？

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天氣漸熱，每當站在瓦斯爐前簡直像是參加耐熱賽（暈）對每天要趕接送、處理家務、忙工作、盯功課、小孩長大操煩越多的媽媽來說，三餐不只是愛的表現，更是一場體力戰，我和妳們都一樣，假日也好想休息，偶爾也想房廚房罷工。雖平常自己都開伙習慣，但當生活時間被切割得零碎時，能有一兩餐靠料理包快速完成，絕對是智慧而不是偷懶！煮到山窮水盡時，適時解放心理壓力～媽媽太需要留給自己休息的時間了（抱一個）

「料理包」最大優點就是方便快速，加熱即食不需過多前置作業，輕鬆搞定一餐，當然挑選我一定先看成份，避開太多添加物。這次想分享被兒子一直誇讚，比我們家巷口三家義式餐廳都還好吃的【樂夫人 Mrs. Love】每次都邊吃邊讚嘆，不僅幫助煮婦減輕壓力、上班族也能輕鬆搞定一餐，無論義大利麵／燉飯、豬肋排、烤雞趐…，純手工製作、不添加防腐劑等人工添加物、不使用化學調味料，以天然蔬果食材、香料調味，沒有看不懂的化學名詞，也避免高油高鹽重口味陷阱，是很值得被更多人認識的美味！特別的日子在家、甚至露營都能很有儀式感

之前因兒子個子特別小，分享去看中醫成長和照骨齡經驗，獲得許多家長迴響，當得知骨齡小了兩年雖有稍寬心，醫生也安慰我們每個孩子發育速度不同，但身為媽媽總擔心是不是營養不夠，就怕錯過黃金發育時間。唯一欣慰小鳥胃挑嘴雞又是直腸人的小兒子，他很愛喝雞湯，所以後來也常買滴雞精作平日營養補充。不過市售滴雞精品牌超多眼花撩亂，價格從一包幾十元到上百元都有，這篇分享我這幾年購買滴雞精的挑選標準給大家參考，且為什麼選擇了「桂格滴雞精」：

每年暑假盛大舉辦的「宜蘭童玩節7/5-8/17」吸引全台大量親子家庭。別具歐洲古典風情的純白建築【香格里拉冬山河渡假飯店】就位在冬山河親水公園旁，走路5分鐘即達，溫泉SPA、釣魚體驗、宮廷服變裝、泡腳池…。童玩節帶孩子不僅玩得盡興，更省去找停車位的麻煩、不用排隊等接駁車，玩累了隨時走回飯店休息，繼續夜晚電影院、免費宵夜場。如暑假規劃帶孩子遊宜蘭，一年一度大盛事一房難求，提早訂房（【點我】加維媽好友，私訊「童玩節」索取訂房優惠）

自踏入「小學生家長聯盟」大門後，小孩大量書寫閱讀、坐在書桌前的時間相對變得更長，加上現代小孩接觸3C時間也不少，如環境昏暗光線不足，眼睛長時間處於緊繃狀態，不僅容易感到疲勞加深近視，很快收到學校視力複查單，通知去眼科報到！小學後需培養良好讀書習慣，不僅該幫孩子準備學習書桌、買對「護眼檯燈」更是不可或缺的重要關鍵，當年特地到實體通路看實品，帶小孩到家電賣場實測感受不同檯燈的光線效果，市售許多檯燈並非達到護眼標準，更不是光線越亮越好，有些便宜劣質檯燈，頻閃、眩光、照明範圍不夠反增加眼睛更多負擔。

有了這幾年挑選護眼檯燈經驗，家裡現服役中的這台【ESENSE逸盛科技-光鳴燈 護眼檯燈PRO】無視頻閃、抗眩光、無藍光認證、60公分燈管大照明、全台首創可背光模式、多項合格檢驗…完全滿足媽媽們挑選需求，不止小孩寫功課專注力更好，我自己平常也是長時間電腦工作者，眼睛舒適度提升很多，且它還有一個很可愛的小名叫「光鳴燈」不只照亮書桌，也照亮了我們每天晚上的育兒戰場呀～重點，期間限定是一支竟3千元有找，比各大平台團購都便宜，顏值高、CP值更高，黑（11-PFT100BK）／白（11-PFT100WH）兩色，保固兩年！

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很多朋友跟著維媽家長期吃壽滿趣家紐西蘭進口【頂級冷壓初榨 酪梨油／橄欖油】紐西蘭純淨零汙染品質把關嚴謹，常熱賣缺貨的麥【麥蘆卡蜂蜜】工作需一直說話、罵小孩的家長（淚笑）日常保養超必備，【麥蘆卡蜂膠噴液／喉糖 】舒緩喉嚨卡卡立，還有很多紐西蘭進口點心：穀物棒、水果條、魚油、綿羊乳羊乳片、鷹嘴豆…都淚推！減醣最愛：大燕麥、養生十穀米、藜麥…，注重飲食的妳一定也會成為一輩子的鐵粉，油品評估使用量，能自己開伙雖然媽媽雖辛苦一些，但為家人健康總是最安心，吃對好油，用對料理方式，才不會吃進更多負擔

一直列口袋名單許久，位宜蘭大元山海拔250m的【香格里拉休閒農場】從田園摘採到餐桌、環境清幽、視野遼闊、夜間還有放天燈祈福、玩陀螺、搓湯圓…民俗體驗活動，不僅勾起6、7年級童年回憶，小孩玩得更是欲罷不能，房間還能獨享蘭陽平原百萬夜景～網美鞦韆景觀房、挑高樓中樓房型，有得吃、有得玩，活動行程超級滿，很適合不愛追行程、但又想有遠離市囂放鬆到山上渡假，帶小孩親近大自然遠離3C、約長輩…趕快直接訂房住下來，平日入住還可預約採菜小農體驗，感受大自然正能量，這間爭取好久，維媽專屬優惠訂房即日起～5/9（五）止，五月入住不僅有端午限定活動，還是螢火蟲季，限定日還能免費住房升等，一晚最低3000元起！趕緊看有沒有適合的時間快快安排（【點我】立即訂房）

三訪宜蘭五星級度假親子酒店【礁溪長榮鳳凰酒店】依然超喜歡！全新打造兒童遊樂區，擁有1500坪礁溪最大親水設施，慢活SPA，天氣轉涼，一定要衝礁溪泡泡美人湯，冬季泡暖湯、夏日戲水…一年四季都好玩，【礁溪長榮鳳凰酒店】這次只有4天快閃~5/1（四）止，買5送1更超值，號召親友，約家人、邀同事、呼朋引伴出遊省旅費，還能再賺「免費再住一晚」機會非常難得一定要把握！出發時間彈性、且實體票券比團購訂房還便宜丫，還有限定假日加半價

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擁有全台獨一庭園美景，如畫般視野極佳景觀房的【綠舞國際觀光飯店】不僅園區內有日式浴衣、武士服體驗，豐富親子活動，抹茶DIY、射箭、忍者之森林挑戰營、近年還進駐超療癒明星動物們，跟維媽團就能免費入園和黑RURU黑面笑笑羊、可愛羊駝、水豚君、狐獴、小鹿斑比…互動，絕對是親子非常難得一站玩不完的超棒回憶，小孩回房保證秒斷電！4/8維媽專屬訂房優惠【加維媽line好友優先通知】

鮮凍包比自己買食材打得還好喝營養更豐富，真的是平日忙碌沒時間照顧自己的健康補給神隊友，這次也是鮮凍包調漲前最後一團！2025檔安排兩次開團，有在持續減醣飲控、喜歡喝綠拿鐵的朋友建議月配直接訂起來！！！【三個月*月配方案 】訂購月配每月還會再多送一包水果植物奶！減醣ing才不會有空窗期，訂購最踴躍，讓有在進行減醣飲食、想持續排毒飲食的朋友都能持續不間斷，文章最後有團購組合方案優惠，記得看完！天天持續喝綠拿鐵顧腸道，不挨餓也能瘦得很健康 

如想淘汰家中跑不動、粗渣難下嚥的調理機或規劃送長輩，為家人打精力湯照顧營養…、養生達人陳月卿老師推薦-調理機界超跑「Vitamix」十年全機保固，還能當傳家寶，身為兒女、同為人父母的我們，越是要把自己先照顧好，才有體力照顧好家庭，幾年前熬過健康亮紅燈時刻，現在回頭感謝身體警訊帶給我信號盡早做出改變，我因陳月卿認識「綠拿鐵」、你因綠拿鐵認識「維媽」，一天一杯綠拿鐵持續到現在近6年毅力，我們都在為未來的自己存健康本，靠食物餵養我們的免疫系統，希望我們這段一起為健康努力的關係，美好堅持下去

如家中已有調理機，想單購買鮮凍包的朋友們，定期找維媽補貨（綠拿鐵【點我】看分享文）這篇維媽不定期更新上線【調理機食譜影片】+【詳細團購方案】要記得看完，喜歡攻頂首選【A3500i超跑旗艦款】新品推出「1.4L調理容杯」打少量醬料或不同飲品，更方便替換使用料理運用更廣，還有新增新友入手高cp值【E320一機三杯組】凡購買任一台調理機加購鮮凍包，都有加贈全聯禮券600／1200元，結帳再現折500元，非常超值！

曾因寫螞蟻字被我唸了整整一學期！自小四收到學校健康復查通知！持續定期檢查追蹤+搭配長效型散瞳放鬆調整，但醫生說軸生長速度太快且超齡>25mm！一聽到未來可能持續增高，每次回診不免讓人很擔憂，媽媽我完全能體會世界的朦朧，頂著膠框鏡片帶給生活有多少不便，3C世代孩子生活和學習方式和我們以前大不同，加上歷經兩年多疫情長時間室內活動、遠距教學，無論天生體質或後天因素，環境造成不可逆傷害

自小三那年開學，收到視力複查通知，便開始漫長定期眼科追蹤之路，從點【散瞳】日常畏光，再到配戴可減緩度數增加太快的【軟式日拋+0.01%低濃度散瞳】搭配，時間一眨眼～兒子明年也將成為國一新生！回顧一年半前分享配戴日拋紀錄文（右100／左150）今年初最近一次測量也是右100／左150度數相當穩定，眼軸生長一直很超齡的兒子，一年半眼軸增加0.3mm控制成效還算不錯！ 

但幾次因反應眼睛會癢停戴日拋，又時常睡到上學快遲到覺得麻煩沒戴，就匆忙出門，這年紀孩子，要他們天天乖乖配合戴鏡片，大人也是盯得有點辛苦（無語問蒼天～）所以今年決定新配一副【近視控制眼鏡】讓不方便戴日拋的日子，也不會讓前面的努力白費！

3月起全面調漲趕快訂！訂一年送8期！訂二年送14期！《未來兒童》連獲三年兒童及少年類雜誌【金鼎獎】 新訂戶、續訂戶都要好好把握，不少學校都在積極推廣閱讀文化，滿滿《未來兒童／未來少年》 中庭開放借閱，學校不打烊的圖書館太幸福，除每月一刊物，還有歷年數百期刊物／影音線上免費看到飽，這都是訂戶獨享超讚福利，別家兒童雜誌都沒麼大方丫！小孩幼兒園，最晚也能2027起訂！（訂一年送8期／訂二年送14期 ➤ 點我 ）

走吧！遠離都市喧鬧找尋山林寧靜，一起到嘉義阿里山腳下住一晚吧！緊鄰高爾夫球場，宛如私人別墅區的【雲登景觀飯店】擁有遼闊山嵐美景，窗外滿是草坪綠映，飯店不止有高爾夫推桿練習場、還有「月光寶盒」格鬥街機，帶你穿越回到少年機時代的意氣風發，大大滿足家中長子童年夢想，距熱門景點台版湯婆婆「清豐濤月景觀足湯」車程五分鐘，到市區吃美食、逛夜市20分鐘車程都方便（想優先收到維媽住房優惠通知 ➤加維媽好友）

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很多朋友和維媽一樣熱愛日本清潔品牌【LEC激落君】（更多維媽愛用排行回顧）一定也發現不斷求新求變，很多品項改版新升級，無論浴室霉斑、皂垢、水垢、廚房油漬…這些年LEC讓我在維護居家環境省下非常多時間和心力，能持續使用近十年沒變心不是沒有原因，這篇除了維媽激推必買，還加入生力軍，都是網評回購率很高，讓家中雜事化繁為簡的清潔好幫手，新品與日本同步上線（ ➤ 【先加好友】才會收到維媽開團通知）

擁抱山海，位宜蘭頭城【蘭陽烏石港海景酒店】躺在床上就能看見龜山島，隱藏飯店裡的海景咖啡廳「星空看海吧」、buffet大啖海鮮「海景全日餐廳」一次吃到歐洲、亞洲與台灣在地風味料理，還有小朋友最愛「藍天泳池」，鄰近烏石港、蘭陽博物館、北關海潮公園…週邊景點美食豐富，距人氣「遊艇星巴克」步行只要短短2分鐘！親子家庭海線景點多，宜蘭旅行一定要到頭城享受最chill蔚藍海岸（點我查看房型優惠）

結合戶外高空滑索、高空漫步、自由落體…等多項刺激挑戰，【台南趣淘漫旅】位在全台最大湖泊「曾文水庫」風景區內，是許多親子家庭非常熱愛，超放電的熱門親子飯店，室內還有解謎遊戲、光束任務，超激烈雷射槍戰、宛如出國渡假般的超大椰泳池…，無論大人、小孩保證玩到腿軟！除了尋求刺激，還能搭乘環湖遊艇走訪秘坑飛鷹峽谷、豐富生態享受依山傍水如畫般的清幽，比起市區飯店，行程滿滿設施更豐富，如果還要去遊湖，真心要規畫安排三天兩夜才夠！南台灣常常晴空萬里，此行大值得！全家玩得開心又放鬆，2025年住宿券優惠絕對不能錯過

小敏兒鼻子好像已成了「空汙偵側器」每天早上起床就是狂打噴嚏、咳嗽清喉或常常鼻塞，有時我們都誤把過敏當感冒醫，不管是感冒前兆或因過敏引起的嚴重鼻塞狀況，每次看小孩狂擤鼻涕，鼻子動不動就塞住呼吸不順，腦袋總閃過無數次〞ㄟ…不如我們試試洗鼻子吧〞但～兒子抗拒，媽媽我實在也沒膽總下不了手！自從經朋友介紹使用【德國天然舒鼻鼻塞精油】白天鼻子通暢，夜間也變好睡，家有過敏體質、感冒時容易鼻塞不舒服的孩子，除了一瓶接一瓶噴鼻劑處方，德國媽媽最愛用的「精油自然療法」原來這方法這麼簡單！（ 精油這裡買 ➤ 點我  ）

除了上篇分享的育兒神物【德國天然舒鼻鼻塞精油】如果當你走進藥局，找小孩瘀青能擦的、嫩嬰紅屁股要抹、皮膚修護、被蚊子叮止癢的，許多藥劑師都會推薦的明星商品，更是法國家庭居家必備 法國居家護理品牌【布瓦宏BOIRON】，系列主要成份有分兩種：高山菊科植物「山金車」和修護力極佳的草本植物「金盞花」，舉凡扭傷、擦傷、拉傷、腫脹…、肌膚敏感引起的症狀，外用修護都很受歡迎，無人不曉，而山金車在德國是非常有名的天然傷藥，更被德國Commission E選為年度藥草，近年全球也有多項針對山金車療效的基礎醫學與臨床研究，大家有興趣可以爬文了解「山金車」就會懂它的好

每當煮好最後一道菜，整桌菜都變涼了！這是許多煮婦最大困擾吧！哪怕三爐火力全開！冬天還是很容易在開動前菜變冷！我就問～廚房到底要同時開幾爐火，才夠來得及拉近上菜時間？！多數家庭的媽媽總是一個人辛苦照料全家伙食，但卻永遠最後一個上桌吃冷菜，【imami智能折疊飯菜保溫板 】任何時段上桌隨時菜都是暖呼呼，不僅深受許多煮婦熱愛，更省去再用蒸鍋、微波加熱程序，還能避免葉菜覆熱變黃影響口感及賣相，無論是家有吃飯龜速的小孩或晚歸家人，隨時都能吃到熱呼呼飯菜，大大提高餐桌料理保溫便利，甚至過年圍爐、上山露營都能沒壓力邊吃邊聊，不挑器皿，用餐時間多了它，真的「菜暖」時「心」和「胃」都跟著暖了（前50名下單再送保溫罩 ➤ 點我 快去）

天氣再冷都不怕菜變涼。台灣原廠一年保固

使用好一陣子深覺一定要分享給妳們，特別是天氣變冷的那幾個月超有感！冬天特別容易缺貨！以前每次整桌煮完，等要開動時菜都涼一半，寒流來連蒸魚醬汁都會極速變成「凍」！自從入手【imami智能折疊飯菜保溫板】未來一年365天每口都能是暖菜湯，小孩早餐能溫奶、泡薑茶也不用急著一口氣喝完，不必再為了怕菜變冷狼吞虎嚥，體恤牙口不好的長輩，不用再委屈吃冷菜長期傷害腸胃，當食物送進嘴～五臟六腑不再呷冷筍平常飯菜保溫我都習慣100℃以上，就是愛熱熱才好吃呀！之前看過一篇毒物專家文章：「當食物溫度降至70-80度以下，空氣中的霉菌、微生物就容易附著滋生在食物上，一旦食物擺在外面時間越久，多人筷子翻夾、細菌也最越容易增長」且以往葉菜覆熱會變黃、海鮮冷掉味變腥、肉類冷掉口感變乾硬，再回鍋加熱美味度都大打折扣！不是媽媽不會煮，是有些菜冷就真的不好吃丫～～尤其是當煮飯的人拼命趕著菜冷前上菜完畢，但就是會有叫不來吃飯的拖拉兒子…全家最常吃冷飯第一名應該都是小孩吧！ 媽媽怒火肯定都遠比【飯菜保溫板】溫度高（望天）。通過BSMI安全檢測，台灣原廠一年保固（前50名下單再送保溫罩 ➤ 點我 快去）

全球暖化，在升溫高的極端氣候下，有感台灣冬天越來越短？？《國家氣候變遷科學報告2024》台灣甚至可能在2060 將去冬天（驚！！）回顧小時候常見蠶絲被、羽絨被…似乎現代寢具選擇，大家都越蓋越薄，更偏愛「可水洗寢具」降低過敏源！從一件能蓋四季的兩用被、到夏天體感直降7度的冰冰被，百貨專櫃品牌【Great Living格蕾寢具】因應台灣氣候需求推陳出新，花色文青、浪漫、可愛都有，是維媽家寢具回購愛牌之一（看更多花色 ➤ 點我）

 秋-冬 │ 海島暖暖被。可機洗、親膚保暖（單人150*195cm／兒童105*135cm）

一套四季實蓋又耐洗，睡袋全系列拉鏈設計可視需求另加被胎，款式最多元，符合學校、家庭使用需求，WOW每年都會出新色！每季限量售完絕版不怕跟同學撞款，因疫情廠商韓國進口布料，委由台灣師傅手工車縫，也能避免預購進口等待期太久，夢幻花色是維媽家從幼稚園，被子一路蓋到大超高CP值，除了睡袋學校使用，很多家長都會又再每季接連回購二件組當居家蓋毯，不管生幾個小孩，一人一套不爭不搶，被被+小枕頭成套超可愛，睡袋部份花色限量大優惠！！ 絲滑天絲款～～新上市！！【 優惠點我挑花色】