Smile Life維媽育兒生活 ♥

歷經疫情戶外活動限縮、實體改為線上授課日常，孩子們原本學校八小時課堂時間，變成在家連音樂課、體育課都要緊盯螢幕，晚上如還有英文課，幾乎整天眼睛都黏在3C上，不只老師線上教學困難、對小孩學習效果更是大打折扣，和姐妹們一起大寶畢業旅行聊著，有感這波疫情對當年還是低年級懵懂的二寶們，學習程度無論在閱讀或數理理解，真的明顯和哥哥們落後很多，直至終盼到陸續回學校，三上一開學就收到迷你寶健康複查通知單，比成績考差還晴天霹靂丫

3C世代需多留意小孩學習用眼習慣

迷你寶小一新生時誇他字寫得端正漂亮，生詞練習本常拿100分，一學期後，每次檢查功課、簽聯絡薄都覺得我是眼睛越來越吃力，字體小到跟螞蟻一樣，寫功課也是越寫頭越低，每次提醒字體要放大~放大～最後還要出動老師勸導要求，老師一句話勝過媽媽嘮叨一整學期（攤手）那年也認真研究兒童護脊椅，才導正坐姿和拉遠寫字／閱讀距離，但…讓最崩潰全國停課緊接登場（望天）原我們家只有假日開放電視，但網課長時間盯3C、小孩像挖到寶物發現網路世界的美好，後遺症還有同學間很懂私約玩線上遊戲，媽媽防守再好都瞬間破攻

散瞳劑畏光「假性」度數上上下下

近視帶來各種生活不便，黃爸1.2好視力完全無法參與我沒戴眼鏡時的世界有多朦朧，當迷你寶三上那年收到複檢單後，便持續定期回眼科報到追蹤，維持一年每天點長效型散瞳劑，但白天嚴重畏光一直瞇瞇眼、看近又模糊，假日出遊雖會配戴太陽眼鏡保護眼睛，但學校每下課都衝操場和同學踢球太陽下曬，陽光曝曬對有點散瞳沒作好防護反更傷眼，包袱很重的他在學校要求戴太陽眼鏡就是彆扭，後來和醫生討論調整散瞳劑濃度「假性」回彈又衝高左150/右100，每次回診度數上上下下心情也跟著數字浮動

近視不能只看度數「眼軸長」變化更是重要指標

一般「假性近視」度數較輕恢復機率較高，但如忽略沒盡早作檢查控制，就會演變成真@@先天遺傳和眼軸發展速度、後天日常用眼習慣，都可能是造成近視主因，隨著小孩身體發育，眼軸也會慢慢增長，眼軸每增加1mm近視度數增加300度，【正常成人眼軸長】男生 23.5~ 24.0 mm／女生 23.0 至 23.5 mm，但我兒小三已左25.17mm／右24.95mm根本超年齡，不僅點散瞳畏光狀況未解、度數浮動大，６-１２歲又是近視成長最快速的階段，每次回診眼軸長都在增長任誰都會緊張吧！！讓我不得不思考醫生建議散瞳以外的視力控制方式，做好近視管理和噴錢心理準備（望天）

勤快回診不缺席、藥水認真點、3C時間控制、還定期補充葉黃素，媽媽這麼努力護眼，結果看到我兒用獎勵點數換了兩台，圖跟芝麻小的掌上遊戲機回家，我真內心白眼翻到外太空，維持幾天甜蜜期， 我就讓它們消失在地球上了（笑歪）

每個孩子、每雙眼睛都不一樣，兒童近視控制方法如何選擇？

家長需先知道「長效型散瞳劑」只能減緩近視、但不具矯正視力作用無法治癒近視，當時詢問身邊有孩子近視的媽媽朋友，網路看了很多資料，除了找專業眼科醫師諮詢定期追蹤重要，也多次和醫生溝通討論適合孩子的週邊離焦治療方式，當初最先不列考慮【光學離焦眼鏡】是因小男生運動量很大，又愛和同學踢球操場跑整天，一副離焦眼鏡費用依各家品牌約1～3萬，但一個碰撞掉地上破損，錢直接BYE～～謝謝不送！，而僅需晚上睡覺時配戴6-8小時的硬式隱形眼鏡【角膜塑型片】有讓迷你寶先試戴，硬式異物感較重，鏡片價約2.8-3.5萬，每月6-800元清潔藥水消耗品，需二年重新驗配，家長很需注意小孩鏡片清潔避免感染，考量迷你寶敏感體質不適合，又擔心睡覺不自主揉眼睛愛趴睡，如破損或不小心遺失補片費用都是萬元起跳

【學童近視專用日拋】半年前我是閉著眼~卡勇敢刷下去 

記得醫生說一般假性近視多數度較低不會超過150度，不過從2021/9月第一次視力檢查觀察一年多來，眼軸發展過快還是最令人擔心，所以2022/11月決定配戴【學童近視專用日拋】至今，原本目標希望能控制好度數、取代散瞳讓戶外活動自由不畏光、視力不模糊影響學習，就滿足，結果配戴半年多來目前左75／右25，眼軸長左24.98mm／右24.78mm 都在持續進步，直到上個月才把家裡剩的半年份帶回去全新盒更換，不僅欣慰也很值得開心的好消息呀！

回家拍拍爸爸的肩～～錢沒有不見，只是變成了孩子更清晰的世界（淚笑），配戴鏡片前驗光師會安排各項專業光學儀器測量：裸視視力、驗光、眼軸長…等檢查，和醫生討論過適合配戴後，會衛教讓小朋友對鏡片先有更多的了解和注意事項，雖我也是近視王會戴隱形眼鏡，但自己戴和幫別人戴完全兩回事，媽媽心理先克服，有過之前一次硬式鏡片試戴NG經驗，迷你寶改試戴日拋軟式後，接受度非常高完全不抗拒

【軟式隱形眼鏡】較無異物感配戴起來舒適度高，不用任何藥水清潔、出門備品瓶瓶罐罐，一週至少六天日間配戴10-12小時／15小時上限，週日泳課那天我們就會休息一天，剛開始會先提供五天試用片回家試戴，適應後再決定要不要開始正式療程，療程以一年計算，一次會直接帶回一整年份鏡片回家，費用一次付清30,000元／年，每天換新的一片較能降低感染風險，不怕運動時掉了、破了要再一筆費用重新補配和等待空窗期，醫生一般建議最好能持續配戴到17-18歲發展穩定，看來只能讓爸爸去賣血了，初期我都會協助配戴，後來也慢慢放手讓迷你寶挑戰看看

附贈旅行收納包含：肥皂紙／隨身鏡／夾子／眼鏡盒…備品齊全，日拋出門旅行頂多額外多備1-2副鏡片備用，小小一包搞定，因迷你寶容易敏感，為增加舒適度我會買隱形鏡片專用無防腐劑單支人工淚液（我自己也會用）當然也可請醫生開立健保瓶裝

不過仔細換算【軟式】與【硬式】鏡片價格，其實兩者費用不會差異太大，因「硬式」約二年也要再重新驗配，但日拋可免清潔藥水耗材、也減少感染意外風險，話說我兒在學校第一個月就揉掉鏡片過，不就還好當時不是戴硬式，之前也分享過維媽家給孩子吃的【葉黃素（分享文點我）唯一市售添加100種蔬果精華、無過多添加物，分「果凍型」和「液態」全家都有定期補充，現代人要戒3C真的太難丫，外用內服努力並進

配戴日拋後每次回診都能獲得一點點的進步都很感動，小孩在戶外、拍全家福眼睛也終於睜得開，不再有強烈畏光感，跟風一樣男子～要跑、要跳都能自在活動真好，為人父母總是有各種操不完的心、從乳牙、身高、到視力、學業、交友…關於健康問題都要盡早正視，視力更是不能輕忽，一旦近視～就是永遠回不去的千里眼，無論哪種近視控制方式，以上我只能提供我的經驗分享，主要還是需經由專業醫生評估及儀器測量，找到適合孩子的方法很重要！保護好眼睛，早點進行規劃，才能讓視力維持在正常範圍，就不用花這麼多時間和金錢勞心勞力，定期追蹤，正確用眼環境、減少3c、只要積極面對，相信孩子們都能有很好的控制效果哦！