1歲前的黃小維有著驚人的食量，每次煮粥都可以餐餐吃下滿滿一大碗
讓當媽的我也樂在每天幫黃小維準備各種口味的美味粥
但過了週歲後，驚人的食慾卻在正餐大大失效
網路爬文 親友經驗：
「一歲後的小朋友，已經可以開始練習吃飯，只要把食物用食物小剪刀剪碎易入口
無論是肉、菜…等等都可以嚐試，ㄋㄟㄋㄟ不再是主食而是成為副餐的角色了
透過食物的咀嚼有利發展小孩的咬合 透過天然食物的攝取，也是營養發育的主要來源」
這階段的小小朋友，除了常因好奇心驅使
好動成性常偶然會做出讓大人很緊張的危險動作，小男生~~根本沒有一刻靜得下來
除此之外，更讓人頭痛的就是「用餐餵食追逐賽」、「小孩不愛吃飯」
前天在「請你跟我這樣過」節目中看到
某醫學院研究指出：1y~4y是小孩飲食習慣養成的主要關鍵時期
為什麼很多家庭常會出現，不是丫嬤拿著碗在小孩後面追著跑？
就是吃個一兩口就不吃？或是一餐吃了1.2個小時還沒結束？
這狀況我開始慢慢面臨了！
現在吃飯配電視的家庭隨處可見，加上生長在現代的小朋友太過幸福
可以吃的東西越多 選擇性越高，導致常會造成飲食上的不均而不是不足
沒錯！我們家就是正統的吃飯配電視，導致黃小維現在一坐在客廳沙發(不管有沒有要吃飯)
第一反應就是去拿搖控器開機亂按選台
也因為退休後的公婆，和隔壁叔叔在午後泡個茶聊個天是每天例行的休閒
但泡茶之際桌上就會同時端出誘人的各種零嘴乾糧
所以我們家的合室儼然已名副其實的成為擺放各種零食兼倉庫間
婆婆的超會買連自己都笑稱，如果哪天天災 我們家的食物也夠撐1個月不會餓到
可想我們家的食物多到驚人，，也因為這種錯誤的習慣養成
常會讓小朋友分不清是在玩還是吃飯的錯覺，邊追邊餵食，邊看電視邊吃飯
那到現在是在跟我玩???還是吃飯?!
正確飲食的習慣養成，有肋於小孩未來成長發育
1.從小就應該小孩習慣坐在餐桌前用餐
2.用餐前2小時不進食任何食物(一口也不行)
3.用餐不必一每次都勉強固定的進食量
4.用餐食間以不超過30分鍾為限
上述總結：定位 定時 不定量
因為黃小維是家裡長孫，爺爺奶奶疼孫常常會因為小不吃飯怕他餓
就開始拿麵包~拿餅乾……餵食，或說：「泡一杯ㄋㄟㄋㄟ給他喝啦！」
家裡人口多，黃小維也常看到爸爸在吃餅乾~他也想吃個兩口
姑姑在喝茶~~他也想嚐嚐味道 ，爺爺在吃麵包~~來個一片也不錯
奶奶在吃水果~~維維怎麼沒有??太多太多正餐以外的誘因，現在的我很想嚴格執行：
1.餐前不給任何食物
2.吃飯乖乖坐在餐桌前
3.不吃沒關係就放給你餓，餓了就同一碗繼續吃
3.白天絕不給ㄋㄟㄋㄟ
「吃一口沒關係啦！」
常常黃小維看到大人在吃東西就也很想吃上兩口，跟他說沒有了~他竟還會手指向擺放乾物的桌子
甚至~~直奔合室挑選他想吃的零食，這是該要讚美他很聰明還是?!?!?!?!ㄜ~~~~~
不行就是不行，難道真的只會給一口嗎???只要給了第一口被他嘗到好滋味
就一定會再要第二口~~第三口 一再循環，只要一「歡」就拿他沒輒最終只好妥協
這不就又沒做到「飯前不吃東西」的原則了嗎????
「剛才都沒吃，泡個ㄋㄟㄋㄟ給他喝吧！」
有多少家庭是沒有零食可以任意的吃，如果不給他看到!!或是大人不去問他要不要
如果家庭不出現這些不該出現的零食，黃小維能有這麼多的選擇而不愛吃飯嗎?!
很多習慣真的是大人的養成!!!對~~吃一口沒關係，一口的量不足以導致他吃不下任何的飯
但教養不就是該要有原則嗎???或許偶爾破例不為過
但精明的小孩未來就有可能抓住你這個「破例」讓你束手無策
如果小孩帶出門給你趴在地上大哭不走，路人只會責怪爸媽沒教好
很開心我的「餐前不給任何食物」努力說服得到公婆7成正面回應
另外的3成呢?!怕愛孫餓到的憐惜常會有偶爾的「破例」
或是乾脆叫我泡一杯給黃小維，因為這偶爾的「破例」
黃小維心裡一定得意的OS：「為什麼爺爺奶奶可以~~媽媽就不可以」
有時後黃小維失控一〞歡〞大人就會為了得到〞立即性的安撫〞
問他要不要吃這個~~~要不要吃那個~~~~~
但有時如果換個方式轉移注意力，陪他玩傳球遊戲讓他安靜坐下翻翻書說故事給他咡
或是帶他出去走走奔跑消耗體力，拉長他餐與餐之間的時間
人類的天性我相信絕對不會去讓自己餓到
就因為從沒讓黃小維感受到餓的感覺，隨時都在處於一個餵食的狀態
半飽~~半餓~~不想吃飯就是不想吃飯，你餵一口我就吐一口
現在都1歲快5個月ㄋㄟㄋㄟ的量只喝120C.C，有時還喝不完
唉!!!這個胃~~~真的被寵壞了
我的教養觀，希望能得到全家人的正面回應
但有時在溝通上真的不知道該如何開口，我希望黃拔和我能有像之前哺餵母乳的堅持
也許你會認為，以前爸媽也是這樣帶我們，現在我們還不是都長得好好
對！但有沒有試想過
以前小孩有這麼多食物誘因嗎?以前爸媽有這麼多時間抱著你陪你看電視嗎?!
隨著時代與科技變遷，生活習慣轉變如果能因為「對的堅持」導正「錯的習慣」
從小好習慣的養成，在未來教養路上能夠更省2成的力
為什麼還要延續上一代的教養觀?
三代同堂的家庭，如果大家能有共同的「教養觀」
勢必對著小孩大聲責備與吼叫聲就會越少了!!
也許在導正的過程中會有很多的不捨與憐惜，很多往往失效的結論就是「大人的不忍心」
「去問媽媽可不可以吃?!」
明知道餐前問我我一定都會回答「NO！」但卻都要我這個當媽的當壞人
我的狠下心常常會在長輩的壓力下大打折扣
有時真的無奈自己都沒辦法做到該有的原則
教養路~~真的很需要得到全家人的支持與共同執行！
在旁人也許認為小孩不吃飯不足以犯下什麼滔天大罪
別人的小孩永遠只是偶爾把玩，但等到有了自己的孩子，當了家長後所面臨到的各種教養問題
才能夠真正深切體會那種時而「成就」時而「無力」的感觸
如果也有跟我一樣面臨這問題的媽咪
能否提供可以幫助提升小孩正餐食慾的方法~~~
在面臨長輩意見相佐時該如何避免的摩擦~~~~
留言列表
食譜、旅遊懶人包 (4)