Smile Life維媽育兒生活 ♥

想當年～～從少女肌聊到現在竟然已默默邁向熟齡肌保養（（踢公伯丫～～不想面對）

女人的春青飽受歲月摧殘，真的是同身為媽媽們的痛處與百般無奈～～

誰不想當凍年齡美魔女、擁有回春肌？！誰想成天窩在家當黃臉婆一身邋遢樣？！

就怕媽媽連上廁所的時間都沒有、任憑保養品瓶瓶罐罐努力塗抹

就算擦了再貴的保養品 ，好像膚況也沒有獲得明顯改善白作工？！

不知不覺歲月的痕跡在臉上充滿滄桑感（哭跑～～）

拍全家福要上鏡，除了外在保養工作不能少，對勞心勞力的媽媽們來說內在體質調節也非常重要！

但熟齡肌媽媽該怎麼吃營養才能顧好面子呢？！

結婚後的女人多半以家庭為主，無論時間被小孩追著跑的全職媽媽或職業婦女

光是料理三餐除了飲食要顧及孩子吃得營養，還得同時抓住老公的胃

但媽媽自己往往都是最後一個人撿菜尾，吃得有一餐沒一餐，一抓到時間就是狼吞虎嚥

還要每天被小孩、豬隊友氣個半死～情緒變得暴躁細紋直線逼升

對女人來說除了鈣、鐵的補充，日常各種富含維生素、高纖食材、蔬果都應均衡攝取從體內提升！

還有維媽家裡必囤，舉凡藍莓、覆盆莓、蔓越莓…等富含花青素的深色莓菓

平日解解嘴饞害怕有罪惡感，也可以堅果代替零食對常失憶的媽媽們不僅護心又健腦

每天適量攝取，更能補充營養還能對抗自由基催老因子，自然能減緩肌膚老化

維媽一直很不愛夏天，一來沒有好身材可以有機會去海灘比基尼看養眼猛男

黑肉底又怕曬，還要每天忙著肌膚控油、不管是毛孔粗大、粉剌、痘痘問題狀況真的很多

最近氣候雖然陽光一樣猛烈，但大家應該能明顯感受到溫度不再這麼咬人入秋了

很快的接下來要面臨的冬季保養～不該只著重在保濕，別忘了同時也需要補油，肌膚才能達到油水平衡

挑選親膚產品的關鍵就在於「天然成分與維他命完全融合」

若能讓滋潤直達肌膚底層，基底水喝飽了肌膚就不會有細紋，所以大家的保養品也要記得跟著換季哦！！

冬天氣候乾冷，冷空氣中的水份路也跟著下降，乾癢、脫屑還很容易出現皮膚緊繃而產生細紋生

之前看過一篇報導韓國非常流行「3秒保養法」，就是需在每次洗完臉後3秒內做後續的保濕補水

趁毛細孔張開的瞬間立刻塗抹保養品讓肌膚吸收，效果最好！

但忙碌媽媽真的能每天把握住那黃金3秒嗎？！ （掩面泣～）

不過自己都有每週1次毛孔清潔去角質，和一週2次使用深層清潔面膜的習慣

將毛孔裡的油脂和污垢清理乾淨，毛孔呼吸順暢保養品才吃得進去！

像是在全球124個國家熱賣，而且在全球17國銷售第一名的保養領導品牌Bio-Oil百洛

獲得多國專業醫師、藥師推薦、全球284個獎項

在屈臣氏、康是美及各大藥局都買得到，重點是價格非常親民

這瓶維媽身邊也有孕期姐妹也在使用香味非常淡雅怡人，適合敏弱肌膚

無論臉部或身體全身都能擦，好吸收且不油膩能給予肌膚充份的滋潤，每到邁入秋冬都不忘去小屈補貨

因油水不平衡、孕期、季節交替所造成的肌膚紋層

只要每天早、晚各一次， 取適量利用指尖順著圓圈輕柔按摩

再用掌心搓熱後的溫度按壓肌膚，以達到最有效的吸收，還可以香香一整天

除了最常使用在臉部肌膚，像是看了老十歲的脖紋、手軸、大腿…都是平常會特別加強的部位

保養油也能當作按摩介質，舒緩一整天的疲憊感  

要擁有好氣色，在每天面對堆積如山的家務，同時還要被小孩氣到爆腦

到底我們該如何解憂才能當個快樂媽媽呢？！

除了飲食均衡，外在勤保養多運動，偶爾放自己假尋找正能量做任何能讓自己開心的事

搭配一顆快樂的心才是媽媽不老靈丹！！準備美美過冬吧：）

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