今天不聊育兒經、這回要來Women talk！！ ((眨眼～
不知道大家會不會和我一樣，常常同一個動作蹲坐太久
熊熊一站起來搞得天旋地轉～嚴重暈眩感…@@
娘家媽媽本身是低血壓族群，除了先天遺傳…後天飲食習慣也是影響甚遠
對女孩來說在平日飲食中，非常需要多補充含鐵量高的食物如動物肝髒、菠菜、蛋黃、瘦肉…等等
至於隨著年紀增長留不住的膠原蛋白，難道只能靠肥滋滋的D咖、豬皮們來補嗎？
是說，算算我從來不挑食基本上食物都是來者不拒，還有朋友圈〞巨人胃〞美名呢！
但怎麼還是會常常處於一個暈眩狀…所以應該是遺傳？！還是睡太少腦壓太重？！
「女性進入青春期後，因為每月生理期造成血紅素與鐵質流失
如果再加上飲食不均衡，吃進去的鐵質又不足，就很可能得到缺鐵性貧血」
同身為女人，落漆的奧身軀該有所自覺…除了飲食均衡，適當補充健康食品真的不可少
「鐵質」對於發育生長和增加抵抗力占人體極重要的元素之一
根據調查「台灣13～34歲女性是缺鐵高風險一族」
再加上女人過了25歲後本身膠原蛋白會快速流失
綜合以上，我根本就是正處於雙重打擊的危險地帶
現在年輕人當道，叫我們這些老妹何處自容？！ ((挖地洞…
雖然一直以來都有吃保健食品的習慣，但隨著小屁孩一個個蹦出來
常常忙到忘記，吃得有一餐沒一餐…
今天要分享的是老妹的私房食補秘帖「美之選膠原蛋白含鐵」
為了追回自己18歲姑娘一臉Q彈肌，這回可是卯起來認真吃了整整快一個月
近幾年食安問題層出不窮，搞得全民心慌慌
微笑生技是國內第一家膠原蛋白類廠商食品100%安全性認證
無塑化劑、無雌激素、無西藥成份、無重金屬
外包裝都有詳細的成份介紹及食用方式，安心檢驗讓消費者更能安心食用
一盒20包入，有別於坊間很多都是夾鏈袋包裝
美之選採獨立包裝，不僅隨身攜帶方便，更能降低受潮及外來汙染影響產品品質
每一小包裝還分別有加註有效日期，以免外包裝盒人去樓空獨留找不到有效日
（我們家很多沖泡式的調飲就是這樣～都喝到不知道到底有沒有過期>”<）
白色細粉末混著粉橘紅小顆粒，粉末很快就會融於口…
帶點微酸甜的覆盆莓口味是女孩兒們都愛的戀愛滋味哦！
每次吃，總會有小時候古早神奇跳跳糖的期待…哈哈
除了膠原蛋白，還包含了人體不可或缺少的維生素C
還有雪印專利的複方乳鐵蛋白，採用了日本專利酵素水解技術製造
分子小，更能有效被人體吸收
而且乳鐵蛋白本身在嬰幼兒奶粉裡是非常常見的提昇抵抗力的明星成份哦
((我家小維哥就是雪印寶寶丫…喝到現在還沒斷奶))
你相信這樣一小包才12.7大卡，熱量真的非常低丫
市售常見多半都只有單單膠原蛋白，「美之選膠原蛋白含鐵」真的好懂女人
食用方式：每日2包
可直接單吃或是配開水食用，一般像吃這種保健食品我都習慣空腹食用
但其實它是屬高吸收型的胜肰膠原，沒有食用時間上的限制
就連孕媽咪或是在下乳人…都可以放心食用哦！
每次都覺得累到快消風了，才驚覺到要替自己好好食補
想要擁有好氣色，最重要還是要有充足睡眠和適當運動
但偏偏老母就是耳根子很硬夜裡很拼…白天只有勞動和靈魂出竅的行程
所以這一個月我都白天空腹2包～深夜裡邊敲鍵盤之餘還是不忘加吞個2包
外出天氣熱，不自覺就會全家一起窩進小7
老北喝咖B、小維哥吃奶酪、媽媽吃優格+「美之選膠原蛋白含鐵」
記得不要攪拌混在一起看起來很不美觀，一定要整瓢挖起來吃才優雅哦！
當然保健食品也不是什麼立即見效的仙丹妙藥
除了前面提到的均衡飲食和運動，做好日常保養才是王道！
這款吃的保養品…隨身包攜帶真的好方便，讓你時時刻刻把美麗帶著走～
底子打得好，就算沒畫妝、無腮紅，也能擁有白裡透紅的蘋果肌哦…
媽媽的身軀真的要自重丫～(((這陣子非常有感觸這樣…>”< 淚奔～～
哪裡買？！http://www.smilebio.com.tw/article.php?id=130
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