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曾幾何時,我竟然也能擁有〞庫存奶〞,能和大家分享追奶戰績的一天…(旋轉灑花)

前不久才住在暗嬤嬤沒開燈的肚皮層下,溫暖蘊育的新生命

在入住9個月後,老母躺在冷冰冰的手術台上,等待迎接退房的那一刻…

哪怕自己已經痛到歇斯底里…呼吸急促…全身快抽筋

但一聽到孩子被醫生接捧在手中,發出哇哇豪邁的哭鬧聲…是一輩子都忘不了的感動

待迷你寶一身擦拭包裹後,生怯半瞇著雙眼趴在我胸前第一次親密接觸

全身發麻僵硬的身軀,腦袋才慢慢回神~我已經升格為兩個孩子的媽了…

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 近幾年來,哺餵母乳的提倡,讓很多孕媽咪有了對母乳益處的更多認知

從產後的第五個小時,迷你寶被帶進病房終於吸到媽咪第一口ㄋㄟㄋㄟ

(((但也就真的那麼一口,迷你寶整個很累太想睡~)))

小小身軀窩在懷裡,以最貼近的距離感受彼此的溫度,聽著熟悉的心跳

回想起一路是怎麼把大寶拉拔長大‥乳人餵得多麼讓人欲哭無淚

現在照顧新生兒的乳人生活,又要再重來一次~沒日沒夜…日復一日摧殘著我的青春

相信很多新手媽媽在考慮是否哺餵母乳前,若有聽過乳人分享那可怕的曾經,應該會大大卻步吧!

大奶奶、小奶奶和奶量多寡之間並非等號!

本身我不是個易發奶的體質,加上當初第一胎哺餵比較生疏

大寶喝母乳那一年,前後發了3次高燒,奶奶漲硬得跟石塊求救無門已算不清有幾回了

供需平衡完全沒有庫存奶,時不時還要靠配方奶微渡個幾餐

那種身理心理的打擊,若是沒有家人的體恤和支持,產婦一定會情緒大崩潰(其實已經憂鬱了)


明明大寶母乳餵得很辛苦,為什麼還要執迷不悟再當一次乳人呢?!

其實說穿了,我只想給自己最後一次機會,再挑戰一次!!

 

自然產在醫院的前3天純親餵,直到第4天住進月子中心,才開始使用擠乳器

為了這一個月的追奶決心,一開始我還跟護理師說想全天候親餵

但實施了5天,為了要讓媽媽也能有充足的休眠時間,護理師提議白天親餵,夜間瓶餵2-3餐!

從產後第4天一餐只擠得出特2.30cc …到現在還沒足月,奶量已經追到160cc囉!

曾試過一天都讓嬰兒室瓶餵,計算擠出的日總量~已經逼近1,000cc

遠超前了迷你寶(23D)現在一日所需的奶量120cc*6餐=720cc(多的量就是凍奶無誤…)

在寶寶聯絡薄上也會紀錄每日母奶瓶餵的總量,體重、和大/小便次數…

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這對曾經只有供需平衡,母乳餵得很沒自信的第一胎

看到自己很努力很努力生產的第一批15支冷凍奶,就是我最驕傲的戰績!!!

希望大寶也有機會能和迷你寶一起共享哦!(((大寶請直接用杯子喝哦…老母不想再被咬了


所以真的很想和大家分享我的追奶經驗!

真的不要擔心自己有沒有母乳,連我本身都不易發奶的體質

只要努力~用對方法一定會成功!! 乳人們!加油加油…不要輕言放棄

 

正確含乳,不要草莓奶

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乳人常擠出草莓奶的最大原兇就是〞含乳姿勢不當〞無誤!

〞小紅豆〞為什麼常會有隱隱的剌痛感,要不就是新傷舊傷一起來讓你欲哭無淚

就算產前上過很多媽媽教室,圖文介紹非常詳細

但一就戰鬥位置,不僅僅寶寶吸不好哇哇哭,連老母也痛到該該叫~

除了在生產醫院多請教護理師正確授乳姿勢外

媽媽在給予寶寶〞小紅豆〞時的手勢,我可是到後來才慢慢能有所開翹

1、媽咪和寶貝採面對面平行線臥姿親膚貼近

2、媽咪手張開虎口,以C字型托起乳房,以指腹輕捏乳暈縮小寶寶入口範圍

3、在寶寶尋乳強烈,嘴巴張到最大的同時,火速把ㄋㄟㄋㄟ送進小嘴,下巴貼近房乳

4、檢查上、下嘴唇是否有外翻含住整個乳暈?(可以以食指衡向輕撥嘴唇)

吸吮時不要有啾啾聲,媽咪乳頭才不會痛哦!

掌握最基本的正確授乳技巧,草莓奶、乳腺炎就不會輕易找上門了!

 

學會徒手擠奶,結乳塊Say ByeBye!

 

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真正學會手擠嚴格來說應該是在大寶7M第2次發燒,奶漲到快爆炸消不下來

急忙帶著黃小維寶寶牌吸乳器,奔回台安護理室求救的那一天…

很多手擠的技巧,是在月子中心學會的新撇步!!

平常在肉球上捏來壓去,努力想推卻推不散的硬塊

「但前面不通,就算後面通了奶水還是出不來」原來!徒手擠奶也是一門學問

是說完全手擠也太累了,但把握最開始的原則,自然就會共共流

月子中心的護理師有教‥就要乖乖從命…就會離發奶日不遠了

在每次使用電動擠乳器擠乳前,先手以C字型圍繞在乳暈週邊,把結乳塊深壓按散

再搭配擠乳器,從離乳暈最近的結乳塊循序推散, 漸漸的乳腺就會通得越來越順暢囉!

有時甚至只要一聽到寶寶哭聲就會開始有漲奶感~狂滴奶水哦!

 

「333」奶水共共流!

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 每三小時擠一次。一次擠30分鐘。每次親餵30分鐘

你會發現,寶寶在吸左邊時,右邊就會出現明顯的衝奶感

哺餵的次數越多,母體奶水也會隨著寶寶需求量反射更多分泌量

雖然哺餵母乳不限次數和時間,但有了第一胎經驗…

如果不管寶寶有餓沒餓,一該就掏奶~常常會讓寶寶把乳頭當安撫的工具

一來常常掛在媽媽身上,真的什麼事都不用做了! 其實跟著月子中心的步調走…

迷你寶從醒來第一口吸吮開始計算…到下一餐,親餵約3hr、瓶餵約4hr喝一,次

但有時提早醒來,可以試著哄哄安撫,視寶寶強烈尋乳需求適時的供給

在寶寶認真吸吮的狀態下,每次親餵30分鐘(左/右邊各15分)

每三小時擠一次,一次擠30分鐘即可,不要過度剌激乳頭避免受傷

 有馬麻提問,我來補充一下:

 

1.在漲奶時親餵為有效吸吮,才不會空吸安撫(不能邊吸邊睡唷),親餵完後要〞擠乳排空〞!

等待寶寶下一餐(約3-4小時一餐),吸完一樣排空;如果皆瓶餵,就是每3小時擠一次!

2.晚上瓶餵的奶量,就是白天親餵完〞排空〞的母奶or前一天晚上半夜擠的奶唷!

 

夜間親餵、集乳不偷懶

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其實夜間是泌乳激素最旺的時段,但卻也是最容易讓媽媽餵到也跟著昏迷

之前大寶的經驗,為了怕吵到家人,半夜只要小孩一該就掏奶安撫

常常有一口沒一口的吸吮,加上沒有固定的哺餵時間

累到半夜常常起不來擠奶,直到天亮兩邊乳房漲到越變越硬

輕則寶寶牌吸吮時邊吸邊就能把乳塊推散,嚴重者就會塞住乳腺炎‥發高燒

所以如果夜間親餵,媽媽一定要保持清醒,適時拍拍叫醒邊喝邊睡的寶寶

否則也可以選擇夜間2餐用瓶餵,媽媽也可以利用時間擠乳排空

白天3 hr擠一次,夜間睡眠可拉長至5-6hr再擠哦(媽媽睡得好也是很重要)

 

把自己當水桶裝

授乳媽媽的飲食很重要,在月子中心這段期間我完全是豁出去的把自己當豬養,當水桶裝

其實母乳中有70-80%都是水份,所以想要有足夠的奶水,湯湯水水一定不可少

當然食物中要多攝取蛋白質:像是肉類、動物肝臟、雞蛋、牛奶…等

在湯湯水水部份,藥燉湯、魚湯、花生燉豬腳、芝麻糊…也被認為是通乳的食材

所以在月子中心,我湯水的攝取一天幾乎喝逼近5千CC湯水量

包含燉湯品、鮮奶、豆漿、黑麥汁、桂園紅棗茶、芝麻糊‥等等

食補發奶因個人體質而異,但只要吃得下,其實不妨都可嚐試看看哦!

每天都要擠掉近1,000cc的奶水+跑了N次的廁所狂解尿

難怪一整天都處於一個很口渴快蒸發的FU,狂喝湯水~發奶~擠奶…日復一日的循環……

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坐月子這個月我整個是被豬附身一樣!

「把拔!你看你看…你看我的臉有沒有哪裡不一樣?!」

「嗯~好像有比較圓哦!」「唉唷…沒關係丫!反正你出關後就會瘦了…」

唉!這句話是要我該喜還是該憂呀!想想當初照顧大寶一個人就整個比產前還倒瘦4公斤去

現在要一次搞兩個小屁孩~不好好在坐月子存點體力怎麼撐得下去~(((攤手

不能否認的是,乳人不僅僅要忍受漲奶的疼痛,半夜還不能一覺到天亮

生活步調大亂,每天家事、小孩事行程滿滿滿有夠操勞

但若你決定選擇乳人這條路就一定要努力堅持下去

追奶路,急不得!放鬆心情,保持美麗的正面情緒,隨著寶寶長大對奶量需求增加

漸漸的奶量也會跟著有所長進~

 

有一天,當看到寶寶大口大口吸吮吞嚥著,兩頰的嘴邊肉也一天天豐腴碰塞塞

那種甜蜜的成就,我想你也會和我一樣有著最深的感動和滿心的驕傲

當了兩次乳人…擠得非常有感觸就是!! 加油~對不易發奶或是正在猶豫該不該放棄的乳人們

希望這篇分享對大家有更多的激勵(握拳)!

 

 

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留言列表 (32)

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  • 雨立今
  • 加油加油~
    餵母奶真的好偉大!
    我都難忘我那麼偉大的時刻~哈哈
  • 大家都曾經是那偉大的乳人們((((握~~

    維媽 於 2013/09/12 10:55 回覆

  • RuRu
  • 維麻這篇感覺好振奮人心呀~~
    要是我就直接給小孩喝配方奶最快XDD
    省事也不麻煩 哈哈哈
  • 這位可愛妞兒呀!!!等真正當媽後~~又是不同的心情了!!!!

    維媽 於 2013/09/12 10:56 回覆

  • 紜琪媽咪
  • 推~

    喝母乳的孩子頭好壯壯、身體好、抵抗力強,
    可惜我當初一次兩個,兩個難照顧,所以兩頭忙…
    想要有奶、偏偏就是沒什麼奶啊 )))))
  • 一次兩個~~奶才會大爆衝吧
    因為一次要供給兩人份丫~~~哈

    維媽 於 2013/09/12 10:57 回覆

  • 潘朵拉的遊樂園

  • 媽媽真偉大
    真怕我以後沒奶給小孩喝= =
  • 這跟我當初想的一樣~~
    就因為一直懷疑自己是不是沒奶~~心理壓力大到還真擠不出!!!
    後來整個大釋懷,反而奶量回衝了!!!!!!!
    免擔心啦!!!!!我也是靠後天努力成功追奶的!!!加油

    維媽 於 2013/09/12 10:58 回覆

  • 小嵐
  • 親餵是媽咪給寶貝第一個最好的禮物
    我已經把最後一次機會給放棄了
    和維媽真是相見恨晚
    如果當初能看到這樣的分享文
    我也不會老淚縱橫了
    乳腺塞住似乎和生產一樣痛
    小嵐推推~~
  • 我覺得塞住比生小孩痛耶!!!生小孩頂多忍個幾小時噗一下就出來了(現在講起來很輕鬆,當初自己還不是痛到快往生),可是漲奶硬塊推也推不散的時後真的很想死!

    維媽 於 2013/09/12 10:33 回覆

  • 悄悄話
  • MillyHo
  • 推〜想當初我也只是供需平衡而已說
    到後期就換配方奶為主,母奶變點心><(呵)
    如果有生第二胎,想挑戰全母奶

    最後一張迷你寶一整個很滿足的表情,太可愛了啦〜〜
  • 人家都說第二胎比較容易發奶,但我覺得體質還是有所差異…
    靠別人不如靠自己~關起房門,關起耳朵認真的追奶~
    乳人真偉大!!!哈

    維媽 於 2013/09/12 10:26 回覆

  • 噗麻
  • 推~
    維媽好偉大喔~

    最後的迷你寶好滿足的表情喔~
    他五官真漂亮~
    又是帥哥一枚^____^
  • 謝謝噗麻的ㄜ樂ㄋㄟ…^___^

    維媽 於 2013/09/12 10:50 回覆

  • ooxcash
  • 把自己當水桶裝這招..本人很有同感~~~~^^"
  • 是不是…(((拍胸脯…

    維媽 於 2013/09/12 10:59 回覆

  • 蘇菲
  • 媽媽真偉大
    還好我的小孩已長大,
    早就脫離哺乳期不用如此辛苦餵母乳了
  • 一開始追奶真的要很勤奮
    不過成功後,後面哺餵就輕鬆多了
    健康又省奶粉錢丫^^

    維媽 於 2013/09/12 11:00 回覆

  • Niki Wei
  • +10
    每次看到迷你寶都會覺得怎麼有這麼漂亮的寶寶
    ^^
  • 迷你寶是個非常愛笑的小嬰孩
    而且每次喝完奶都會露出這種很"桑"的笑容!!哈

    維媽 於 2013/09/12 11:03 回覆

  • kkschool
  • kk推~
    維媽真的是很辛苦,餵母奶真的是您對寶寶的愛,加油呢!
  • 是丫~~這一個月閉關非常認真吃吃喝喝~擠擠~~
    出關後比較好交待了!!!哈

    維媽 於 2013/09/12 11:02 回覆

  • 桃白白生活頻道
  • 推推
    天哪!!餵母奶好辛苦!!
    但最後一張小寶寶好漂亮噢!!!!!
  • 謝謝桃阿姨的讚美!!!!!要幫我介紹女朋友嗎?!

    維媽 於 2013/09/12 11:01 回覆

  • 悄悄話
  • 晶晶
  • 晶晶推推,餵母乳需要很大的毅力支持下去,親餵讓媽媽和寶寶更親密,這篇寫的很用心也很詳細,很棒的分享^^
    也歡迎來賞文,互相交流!

  • 我覺得身邊親友的支持真的很重要
    因為產婦的奶水量也會隨著情緒而增減!
    謝謝推推哦

    維媽 於 2013/09/12 10:51 回覆

  • 小潔

  • 加油
    母奶到後面
    真的是靠毅力再撐的
  • 是丫~不過外出兩粒隨身帶著走很方便丫
    才不會媽媽包大包小包好笨重丫><"

    維媽 於 2013/09/12 11:04 回覆

  • 波妞媽
  • 推推~~~
    維媽加油哦~
    乳人之路不好走呀~
    我都快忘了草苺奶這事了..哈~
  • 陽光小花
  • 推~
    真的!!!
    好不容易忍著巨痛把孩子生下來之後
    還要開始一段漫長的乳人之路
    現在回想起來
    我當初怎麼有勇氣承受這些啊~
    漲奶的痛還真是天殺的痛啊!!!
  • 是嘛!!!!乳人是何其偉大
    小孩討奶、漲奶擠奶、任何的疼痛都只能自己承受
    旁人完全幫不上忙!!!
    所以沒有經過切身之痛的人不要再一直碎唸質疑有奶沒奶了

    維媽 於 2013/09/13 13:04 回覆

  • 惡犬女王
  • 女王推推

    以後可以我應該也會餵母奶吧
    這樣比較省錢啊 (這位小姐你也太省了吧!)
  • 其窴我也是這麼想…省錢嘛!!!
    真的全配方奶~~胃口好的平均一星期就可以喝掉1瓶耶!!!
    再加上尿布!!!嘖嘖嘖~~~~

    維媽 於 2013/09/13 13:00 回覆

  • 悄悄話
  • 小草
  • 我目前是月子內的產婦(第一胎),含淚推「如果不管寶寶有餓沒餓,一該就掏奶~常常會讓寶寶把乳頭當安撫的工具」~雖然有些母乳教義派不建議擠出來瓶餵,但是瓶餵真的讓我覺得有效律 & 規律很多啊! T_T
  • 抱枕
  • 迷你寶好漂亮喔~~~~
    (咦,可以說男娃兒漂亮嗎>/////<)
  • 小裴
  • 看到你的多奶,超羨慕的,想請教,一邊奶喝15分,那兩邊喝完還是想吃的話,怎麼辦?像我一直都用親餵,那要什麼時間點才能擠奶?我親餵完兩邊擠奶最多只能擠到40cc,除非漲奶很痛才有辦法擠到100cc,請教教我吧!
  • 媽咪會不會有寶寶喝左邊時~右邊會有剌剌的衝奶感!?原則上親餵時間以滿足寶寶需求為主(但要讓寶寶認真喝不要邊喝邊睡~最好一餐不要喝超過40分鐘~因為時間拉過長只是空吸安撫作用),親餵完擠40很ok丫,代表寶寶有認真吸吮!

    維媽 於 2014/07/23 15:55 回覆

  • mini
  • 麻咪的分享好棒喔!不知道我現在追奶來不來的及!現在三個多月了奶量只能擠一餐的量。也可能我擠的次數很少吧!一開始親餵也不懂要排空也沒有擠出來。想說就直接吸。怎麼知道後面等到知道要擠出來時奶也擠不了多少!好羨慕可以擠到冰冷凍的媽媽們,我都最多夠喝沒得冰起來……
  • 母乳會衣寶寶需求而增加,所以如果要追奶量‵其實一開始就要定時多剌激,大腦會反射泌乳,如果有漲奶感但還不到寶寶喝奶時間一定要擠出排空,才會再分泌新乳汁…初期追奶需要比較規律高頻率的擠奶、排空~大概1.2星期奶量衝上來之後就很輕鬆囉~‵我第一胎沒經驗也餵得很辛苦,供需平衡沒庫存奶,第二胎找對方法~把自己當水桶裝多補充水份就很順利了!加油媽咪

    維媽 於 2014/07/23 15:50 回覆

  • 訪客
  • 麻咪說的好詳細喲 ^////^~想請問如果是打算親餵寶寶的話,還要三小時擠一次奶嗎?還是說餵完寶寶有排空就可以了呢?
  • 全親餵就只要在親餵後排空就好囉!^^ 夜裡可以打著燈親餵,適時的捏捏小腳丫把邊喝邊睡的寶寶吵醒!!認真喝完一餐~~~媽媽才不會夜裡一直狂掏奶····好累人吶

    維媽 於 2014/07/23 22:15 回覆

  • 熊貓媽咪
  • 每三小時擠一次。一次擠30分鐘。每次親餵30分鐘
    你好,我想請教你,我寶寶四小時吃一次,本來我是每次親餵時就泵另一邊,只有20ml:(
    一直都沒多,無論我喝多少魚湯,看了你的分享,我在想也許是我泵太少,
    所以我決定試試兩小時泵一次,親餵時還是泵一邊,這樣對嗎?
    你一次擠30分鐘是兩邊加起來30嗎?
  • 媽咪無論是親餵或是擠奶~都建議以30分為基準,最長也不要超過40分鐘,一方面會讓寶寶吸吮不夠專注,乳頭過度剌激也會不舒服,其實乳汁會隨著寶寶需求大腦反射泌乳~一般都以4HR一餐,但在追奶期縮短到3HR一次,大腦會認為寶寶的奶量需求增加,加上湯水喝得夠多~差不多1-2週就會追奶成功了!但原則都還是以親餵為主,餵完再擠~因為寶寶的吸吮力比擠奶器強,也會有泌乳效果哦!兩邊加起來30分鐘正確哦~

    維媽 於 2015/04/08 22:54 回覆

  • 訪客
  • 每三小時擠一次。一次擠30分鐘。每次親餵30分鐘。
    请问你是亲餵左边的同时擠右边,15分钟后换亲餵右边和同时擠左边15分钟吗?比如说2点钟时开始亲餵和擠奶,2.30pm 就完成正确吗?

    那如果宝宝4小時才喝奶,可是我每3小时要挤一次,那么挤完一个小时后亲餵可以吗?会不会不够奶因为一个小时前才挤完?这次亲餵完还要挤吗?
  • 333主要還是以寶寶親餵為主,每次吸30分鐘(左/右各15分)
    吸完排空(最久不要超過30分鐘)
    每三小時一次,主要是讓大腦反射乳汁,隨著寶寶需求次數增加奶量
    這是針對初期想幫助泌乳,如果奶量足夠4小時餵是ok的哦

    維媽 於 2016/11/16 15:11 回覆

  • 訪客
  • 感谢回复。那么是親餵完才开始挤排空吗?所以说親餵30分鐘(左/右各15分)之后才挤30分鐘(左/右各15分), 一共要花1个小時对吗?

    那么如果4小時餵时奶量不够因为一个小时前挤了,这时就要给宝宝挤出来的奶吗?
    这是我第二胎,还在怀孕中。因为第一胎没有做功课,不知道初期需要勤餵和挤,挤出来的奶量一直只有40ml 到90ml罢了。所以这一胎就想在初期时追奶。
  • 沒錯哦!!!餵+排空 真的差不多會需要1小時…(乳人真的很辛苦)
    初期追奶可以先試3小時餵~~~試2週應該就可以有很明顯的奶量出來了
    重點一定要多補充湯湯水水~~

    維媽 於 2016/11/16 16:33 回覆

  • 訪客
  • 你好,先感謝你分享心得。
    想問如果想全瓶餵,是需要每邊3小時都各擠30分鐘嗎?
    因為乳頭都損了,想它們先休息再試親餵。
    謝謝妳
  • 訪客
  • 請問版媽,深層硬塊怎麼處理,兩邊都是深層硬塊,按下去會痛,要是兩邊都沒有硬,就有多多奶了
  • 訪客
  • 沒什麼用處的文章🙁