Smile Life維媽育兒生活 ♥

天吶～如此繽紛多彩的美食，是不是讓你口水直流了呢！？你能看出它們之間的共同點嗎？

沒錯！「家樂氏」系列穀物脆片，讓你在家也能輕鬆做出五星級的美味哦！

無論是老人家的泡茶的糧伴新寵、孩子的心中零嘴TOP 1、看電影時的佳最伙伴、窈窕美人兒代餐

從早餐-->午餐-->午茶 點心->宵夜～絕對和「家樂氏」脫離不了關係

今天就利用〞coco格格脆〞和〞Special K〞創造大人、小孩都愛的美味新奇蹟吧！








【主角一： Special K 低脂香脆麥米片／370 g】

最近電視廣告強打，搶占愛美的女性市場，低脂的輕食訴求廣受好評

以亞洲人每日主要天然糧食--米  為主要成份

一份45公克，竟僅有 165卡路里，脂肪含量低於 2%，能提供每日所需的維生素及礦物質

還含有女性所需的營養素，如：鐵、葉酸、蛋白質、維生素C、維生素B群…等

以及膳食纖維，提供大大飽足感，滿足口腹之慾同時兼具營養美味，是享受輕食的新妙招

對於熱量斤斤計較的愛美女性，在能控制熱量的同時，又能兼具令人一口接一口的美味











有別於一般玉米片，片片厚實口感更顯紮實香脆，本身吃起來不會有任何的甜膩感

在這一出門感覺就快被陽光蒸發的炎炎夏日，常常讓人食慾不振沒胃口

今天我們就利用Special K  DIY夏日專屬餐點，讓你的味蕾在舌尖上輕盈跳動著！(((((旋轉灑花～～








  【…S曲線  夏日高纖輕食脆片沙拉  懶人篇…】






女生♀ 飽到爆炸  之  燻鮭脆片沙拉


材料準備：

Special K、燻鮭魚3片（依個人口味也可以雞肉丁、鹽烤牛肉塊…代替）

蘿美生菜1小束、小蕃茄2顆、小黃瓜1/5條、玉米粒竹少許、水煮蛋半顆、葡萄乾少許

調味：和風油醋、泰式酸辣（超市買現成即可，省麻煩啦@@"）

作法：

1、燻鮭魚可至百貨高價位超市買得到現成（亦可以雞肉塊、鹽烤牛肉丁…代替）

2、將蘿美生菜、小蕃茄、小黃瓜洗淨脫水後，切成小段式／對切／小丁狀 備用

3、將生雞蛋放入冷水小火煮滾後至約3分鐘即可撈起，待冷卻後剝殼對切 備用

4.備妥上述後，即可擺盤，最後依序灑上蕃茄、玉米粒、雞蛋、葡萄乾、Special K～及醬汁即可！







男生♂  剛剛好夠塞牙縫  之  義式脆片沙拉

材料準備：同上（少了燻鮭魚、多了義大利螺旋麵增加男生飽足感）

調味：可依各人口味調味，Special K外包裝盒上也有油醋比例DIY教學可參考哦！







一碗加了螺旋麵的 義式脆片沙拉，剛好一次解決我們家兩個男人一大一小的胃

黃小維一看到這一盆五顏六色超大份量的沙拉，立即先朝眼前他最感興趣的麥米片下手

用叉子撈了老半天都叉不起來，最後乾脆直接用手拿再放到叉子上～哈！





【…渡假風 盛夏水果優格脆片…】






食材準備：

Special K、原味優格1瓶、奇異果半顆、蔓越莓少許

作法：

1、將奇異果洗淨去皮後分別切成 小丁狀 及 片狀  備用

2、準備一個美美的容器將奇異果丁倒入，再淋上優格約高腳杯1/4杯量

3、中間夾層加入Special K

4、最後再淋上一層優格及灑上少許蔓越莓，再以異奇果於杯緣裝飾 即可美美上桌囉



一開始是優格冰涼的酸甜口感與蒟蒻帶勁的Q彈～混合著中間夾層的Special K香脆片～

吃到最後則滿是水果的大大滿足，非常有層次的吃法，我想會是每個女生的最愛哦！

如此簡單快速的DIY吃法，是不是彷彿有置身在峇里島渡假的錯覺呢？








【…女人好氣色 亞米燒脆脆…】






材料準備：

Special K、亞米燒1份（也可以鬆餅粉自製）、蘋果3-5片、葡萄乾、櫻桃

調味：鮮奶油（可用少許蜂蜜取代）　

作法：

1、將蘋果洗淨後切成小簿片狀 備用

2、將亞米燒最上層先取起放一旁，將蘋果、Special K、葡萄乾依序擺盤

3、最後再最將上層亞米燒蓋上，擺上小櫻桃即完成囉～



亞米燒在X聯買得到，有蘭姆葡萄／原味…等多種口味選擇，如果媽媽們勤快一點

也可去超市買鬆餅粉回家煎烤取代外層的麵皮，因為我這次是買現成的，所以裡頭本身就有些許鮮奶油夾層

如果是自己買回來煎烤，建意可以淋上少許蜂蜜醬，吃的時後裡頭食材才不易滑出

更增添蜂蜜的香甜及口感哦！大小男女通吃！







其實最普偏的大眾吃法好像就是泡牛奶或是加優格～

但我覺得Special K本身不太有甜度，所以無論是甜食OR鹹食都非常適合添加

像如果在家想煎個牛排卻找不到蒜製作蒜片，就可找Special K取代陪伴

或是夏天吃涼拌蘆筍，上面灑上Special K應該也很對味！

誰說減肥一定要吃的很寒酸克難～有了Special K也可以吃得很豐富，S曲線也能兼顧！哈



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【主角二：COCO 格格脆穀麥脆片／330g】


玉米片&東尼系列是真正玉米粒壓制烘培而成，天然穀物精華

其實我是主張上國小前不給小朋友吃巧克力的媽媽 -.-"

但～心裡頭堅持歸堅持，我卻因為COCO讓我的原則破例了！

因為連當媽的我自己都沒辦法以身作則的忌口了，一口接一口就是停不下來

帶格子狀的的可愛形狀，低脂防、零膽固醇、高鐵，還含有豐富的維生素B1及B2、能助能量釋放

其中高維生素C還可促進鐵質的吸收，含有豐富營養！早餐～點心～COCO不離手！





 







光是COCO格格脆穀麥脆片格子狀的造型，黃小維就為之驚豔

仔細一看，外層還包裹著厚厚一層的巧克力濃醬，單吃的紮實酥脆更增添的巧克力濃濃香








【  …夏威夷 你濃我濃泌涼冰品…】






材料準備：

COCO 格格脆穀麥脆片、Special K、香草冰淇淋1球、彩色巧克力米

作法：

1、將COCO 格格脆穀麥脆片用湯匙壓碎 拌入 冰淇淋中

2、將冰淇淋挖成小球狀後，灑上彩色巧克力米、再以一片完整的COCO格格脆與Special K裝飾


天吶！這麼簡單的步驟～繽紛的色彩，光看到也都要跟著融化了！

買一盒桶裝冰淇淋，在家自己也能〞炒冰〞哦～




【…當COCO遇上鮮奶…】





最經典的吃法就是泡牛奶啦～應該不用再多做介紹材料和作法了吧！

這是每個家庭裡最普見的營養早餐吃法！

但COCO巧克力系列最特別的就是在於當COCO遇上巧克力

竟然會偷偷的你濃我濃纏綿在一起！COCO身上的巧克力醬衣竟悄悄融化在鮮奶裡了

鮮奶不再是純淨的白，而是充滿濃濃巧克力香的巧克力鮮奶囉！香濃熱巧克力溫暖貼心

而且格子狀的COCO比起一其他單簿片的玉米片，更不易泡得軟爛哦！

誰說只有早餐才可以這樣吃 ～ 這樣的組合滿是營養！

想吃不用媽媽出馬，小孩自己輕鬆DIY上手，快速簡易隨時都可來一碗！











【…脆脆枝仔冰…】







炎炎夏日，非冰不可！但～終究還是抵擋不過炙熱的溫度，每次吃冰棒總是滴不停

這時準備一個小碟子，放上滿滿「家樂氏」系列麥米片，讓你吃得更津津有味～

將COCO 格格脆穀麥脆片、Special K用湯匙壓碎，用沾取的方式邊咬邊沾麥脆片

香甜酥脆的吃法，一開始很不被我老公看好！因為剛從冰箱拿出的冰棒非常硬，覺得我多此一舉

但才咬了2口～漸漸開始融了，這時就是沾取麥脆片大快朵頤的時機～

嘖嘖嘖！結果我老公一連就咬了好幾口咧～越吃越ㄙㄨㄚ↘嘴丫～想不到吃冰棒也可以吃得這麼優雅吧！









【…親子歡樂時間…】






好吃的COCO格格脆要和我愛的爺爺分享：「丫～爺爺請你吃！」

看黃小維一口接一口的大大滿足，還懂得和家樂氏COCO猴和爺爺分享

吃一吃竟然還要餵家樂氏COCO猴吃一口啦！小孩子的純真的行為真的無敵可愛