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隨著炎炎夏日的到來,理當該是以背心、短褲清涼出走,輕便又性感穿搭的季節

但卻又因怕曬黑曬傷換來一身行頭有夠多…

陽傘、遮陽帽、太陽眼鏡、罩衫…,無不全身包緊緊能遮多少算多少

面對戶外高溫實在悶熱不堪汗如雨下, 陽光真的好「咬人」

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但~親子走向戶外擁抱大自然遠勝於窩在家當丫宅養出惡「視」力

哪怕日頭赤炎炎,總是不免還是會帶孩子到戶外活動或是海邊戲水逐浪的時候

雖說適量的紫外線有益健康

但~夏日帶孩子戶外活動不僅小孩熱到容易情緒歡,媽媽也黏TT不舒服丫

倘若待戶外的時間長卻不做防曬工作,肌膚就會容易造成慢性傷害

陽光中無形的隱形殺手,紫外線超標,烈日當頭真的不得不防

以下分享幾個夏日帶孩子出遊包包小物大公開及親子抗曬撇步哦!

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1. 就是想低調。抗曬戰鬥服遮很大

戶外天氣飆高,外出一定要戴帽子、做好擦防曬乳的防曬工作

盡量穿著高透氣材質的衣服減少濕黏的焦慮感

薄長袖和陽傘更是要做足全套防護措施

當然親子活動盡可能避開溫度最高的日正中午,減少曝曬在烈陽下的時間

另外,也很推薦幫孩子挑選合格且安全的太陽眼鏡

不單是外出穿搭造型加分,也能保護眼睛有效阻隔強烈的光害哦!

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2.多補充水份避免人間蒸發

人體有60-70%是由水所構成,不單僅是排尿,流汗、甚至是發燒體溫上升

都有可能會增加人體水份的流失

雖然平時都會一再叮嚀小孩要多喝水,但其實媽媽自己平常水份才是真的攝取太少 〉〈“

其實無論是活動量大的小朋友或是大人,適當的水份攝取才能幫助身體新陳代謝

特別是女孩子多喝水才能做好預防泌尿道等婦科疾病上身哦! ( 轉身立馬去倒大桶水喝~)

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3.多備一套衣服、毛巾與防曬外套

夏日戶外溫度和室內冷氣房溫差大

對體溫高每天戰鬥力破錶的小孩來說常常玩到滿身汗,一頭濕不誇張

所以不管是帶去公園消耗體力或是參加親子競賽活動

無論是否有需大活動量的出遊計畫,也一定要記得要幫孩子多備一套替換衣

活動後把身上汗水擦乾再換下一身濕潤汗臭的衣服

才不會走進室內冷氣房溫差過大感冒了!

而薄外套對愛美怕曬的媽媽總是比較穿得住,但對小孩來說,則可備著於冷氣房穿著

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4.注重個人衛生,不讓病從口入

腸病毒是一年四季打不完的仗,除了在家養成勤洗手好習慣

外出不方便洗手時,隨身天然抗菌液、擦手巾更是缺一不可

另外,夏天也是蚊蟲活躍季節,驅蚊蟲更是件很惱人的大工程

每帶孩子到郊外或公園,特別是哥哥永遠都是蚊子眼中的鮮肉大餐

所以防蚊用品和防曬乳液一樣,一定要隨身備著定時補擦

當然給孩子使用的防蚊、防曬用品一定要慎選天然成份才安心

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5.防曬用品該如何做選擇?

紫外線無所不在,不分季節與晴雨天、無論室內或戶外都難逃紫外線的算計

但市售防曬品牌這麼多,防曬係數、PA、UVA、UVB…有看沒有懂?!

到底該如何選擇及使用才能真正有效達到防護力呢?!

一般防曬產品上最常見的SPE代表UVB的防護效果

簡單舉例來說,像我一直都有在使用臉、身體都能擦的資生堂安耐曬防曬乳霜SPF50+ /PA++++

外包裝共有分金(海邊、泳池)/銀(日常、運動、戶外)兩色

可依平常戶外遊玩習慣為選購依據

SPF50+的數字就代表需補擦防曬乳的間隔時間

以SPF15需補擦一次為單位,SPF50+則需3-4小時補擦一次

而PA後的+號則是指可延緩曬黑的時間

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資生堂安耐曬PA++++應該算使目前市售阻隔UVA防護最強大

加上最新的液體融合水凝防禦膜技術,防曬乳不會因接觸到汗水影響降低防曬效果

之前帶孩子去公園野餐頂著赤炎炎的高溫,真的是汗珠連連

很厲害的就是防曬乳卻沒有因為碰到汗水一臉妝花

還能同時淡化讓人很尷尬的汗酸味~

而且擦了安耐曬有了完整防護膜,可以不用再加穿薄外套哦!

夏天帶孩子輕旅行要能輕鬆遊玩,女孩兒外出包包裡真的不能少了這一瓶

讓自然的汗水更能讓女生展現魅力不花容失色,不怕見光死!

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一直以來我們也帶兩寶報名參加過無數次的大小場親子活動

無論是小寶寶爬行、競走、大寶寶嚕嚕車…甚至是各種烘焙DIY手作體驗

這次安耐曬在6/18.19兩天在台北信義香堤廣場&香堤大道

舉辦了【LADY愛運動: 拍攝運動影片,抽正貨】與【寶寶三鐵】比賽

寶寶運動包含8M-10M寶寶爬行、10M-12M 寶寶尬車、1Y-2Y勇渡球池

都是很可愛很有趣的小人專屬活動

當然帶孩子參加比賽志不在得名,而是創造更多珍貴的回憶呀!

孩子珍貴的童年只有一次,爸媽們趕快幫孩子手刀報名去吧!

►►活動報名網址►► https://goo.gl/SG4lUd

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