babymoov奶油鮭蒸嫩豆腐

常聽聞小孩多吃魚可以補充脂肪酸DHAEPA,有助於眼睛及腦部發育

但之前又有新聞報導有媽媽天天給小孩吃兩餐深海魚,長期累積導致血汞濃度超標

不過話說回來,海水魚擔心重金屬汙染,淡水魚又怕飼料添加農藥汙染

不論海水魚或淡水魚,都是健康的蛋白質來源

只要兩者輪替食用,不要過量攝取~均衡飲食才是王道!!

 

其實家有小寶寶,只要善用每天大人要料理的食材,就能變化出寶寶專屬料理哦

 

【食材準備】

1.鮭魚-------------------------------------------------- 1塊

2.豆腐 ----------------------------------------------- 1/4盒

3.山藥---------------------------------------------------1片

4.鮮香菇 ---------------------------------------------- 1朵

5.無鹽奶油 ----------------------------------------- 少許

6.葱 -------------------------------------------------- 適量

 

作法一:

將上述食材豆腐—>山藥—>鮭魚—>香菇 依序堆疊舖放

再加一小匙無鹽奶油增加香氣,置入babymoov料理籃

babymoov奶油鮭蒸嫩豆腐

作法二:

注入350ml水量,放上料理籃設定「自動蒸煮」功能20分鐘!

babymoov奶油鮭蒸嫩豆腐

babymoov奶油鮭蒸嫩豆腐

這台法國babymoov調理機的好處就是在於可以餐餐少量新鮮蒸煮

結合了「蒸煮、解凍、消毒、加熱、攪拌」五合一

之前開箱文還轟輔烈烈一次分享了六道食譜,大家有興趣可以點文參考↓

開箱精彩食譜文—> 法國babymoov食物調理機 開箱文+副食品食譜特輯 <--

日後迷你寶的三餐加點心,很多料理都是靠它完成的哦!

簡單易操作,真的是寶寶副食品製作最佳得利助手丫

babymoov奶油鮭蒸嫩豆腐

待時間到後,再放上葱絲,是不是三兩下功夫一道清爽又營養的寶寶料理就完成了!!!!

因為本身豆腐很容易出水,所以蒸完後的湯汁可以倒出拌飯

相信很多馬麻婚前從沒下過廚,但有了小孩後~孩子卻能激發媽媽無限潛能

為了孩子健康,還是得捲起袖子親自料理

其實只要選對工具,料理也可以變得很優雅哦!!

babymoov奶油鮭蒸嫩豆腐

babymoov奶油鮭蒸嫩豆腐

 

------>  法國babymoov  官網粉絲團  <------

原文連結:http://yujuan162.pixnet.net/blog/post/192757203/ 

 

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留言列表 (5)

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  • Audrey媽
  • 推2
    真的是美味又健康啊!
  • S媽
  • 感覺既簡單又好吃耶
  • 小布麻麻
  • 好簡單的做法歐~學起來了!!齁齁
  • pony姐♥
  • 好特別的機器
    看起來好好吃~~
  • 陽光小花
  • 推~
    這道也太健康了~^^